Stakintervaller med impulser

Tjo!
Då var denna träningsveckan ett minne blott också. Skramlade ihop 12,5 timmar och 174 kilometer. Inte illa pinkat det! Träningsvärk har jag också, som en bonus uppe på! 
Dagens pass var då stakintervaller 10 x 4 minuter, med 1 minuts vila mellan varje. Jag startade varje intervall med en impuls på 12 stavtag. Kändes helt okej i kroppen faktiskt, dock så var det återigen ett riktigt sugföre, men det får man ta. Hade nog behövt en rejält grov rill idag alltså. Med uppvärmning och nedvarvning så fick jag ihop två timmar och 31,7 kilometer. 
Väl hemma igen så betade jag av mitt andra TRX-pass för veckan. 
Nu ska jag hämta hem Alfons, vi hörs!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here