Stakmaran

Är det stakvecka så är det stakvecka. Men jag ska ju tävla imorgon, långt dessutom. 24 kilometer löpning på klassisk Vasaloppsmark mellan Evertsberg och Hökberg. Det längsta jag tidigare tävlat är 18 kilometer på Träflasklöpet i Sundborn vid två tillfällen. 
För att ”lyxa” till det lite idag så körde jag på lite lättare rullmotstånd med fyrorna fram och treor bak, det blir en viss skillnad ändå, mot att ha dom vice versa, vilket jag tränat mestadels på under den senaste tiden. Förutom lättare rull så hade jag även mojito-sportdryck i vätskebältet, det för att försäkra mig om att inte gå tom. 
Jag körde en fin vända idag över Norr Amsberg, Vallmora, Aspeboda och Ornäs:

Under turens gång fick jag smaka på rejäla vindar och en riktigt störtskur i mitten av passet. Sedan slutade det regna och jag hann faktiskt torka upp helt innan jag kom hem. 
Försökte rulla på i skaplig takt hela tiden, utan att belasta för mycket på muskler och flås. Det hela slutade med 2,30 timmar, 43,4 kilometer, 250 höjdmeter, snittpuls på 110 och en snitthastighet på 17,3 km/h. Det kändes okej i kroppen!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

3 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here