Stakning med pannlampa och barüber

Pannlampa och barüber på samma pass är ju inte jättevanligt, men ack så trevligt!

Riktigt varmt ute idag. Jag svettades om benen, vilket brukar vara en indikator på att det är varmt. Men vilken ångest jag har av att sommaren är över. Som om jag inte hade nog med oro..

Tjena!

Det blev till sist ett litet pass så även idag. Tog mig i kragen och gav mig ut på mina Elpex 4.

Jag stakade till Falun via: Islingby – Dalsjö – Ornäs – Aspeboda – Olsbacka – Källviken. Hemvägen blev längs cykelbanan bredvid väg 293.

Den första timmen körde jag fem stycken stegringar, andra timmen blev det fem impulser uppför och under den tredje fem stycken på platten.

Allt som allt landade passet på 3 h 25 minuter och 58 kilometer. Efteråt körde jag sedan maxstyrka och maghjul.

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here