Styrka och stakning


Återigen långärmat och långa tights. Vi går mot mörka tider..

Tjena!

Det har tränats idag igen. Var så säkra på det. Denna gång så började jag med att köra styrkan innan. Det blev ett av mina två TRX-pass + en nedbantad variant av mitt gluteusprogram. En lagom start på träningsdagen.

Efter ovan nämnd styrka så satte jag på mig mina Elpex 4 och drog iväg. Det blev snurrande i Skräddarbacken och jakt på höjdmeter denna gång. Ett lugnt pass bara på två timmar och 33 kilometer. Varken mer eller minde.

Imorgon ska jag försöka beta av det sista löppasset innan Lidingöloppet nästa helg. Spännande att se hur benen känns efter två hårda löppass denna vecka!

 

Previous articleYtbehandling
Next articleSånär på 36 kilometer

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here