Styrka och stakning


Återigen långärmat och långa tights. Vi går mot mörka tider..

Tjena!

Det har tränats idag igen. Var så säkra på det. Denna gång så började jag med att köra styrkan innan. Det blev ett av mina två TRX-pass + en nedbantad variant av mitt gluteusprogram. En lagom start på träningsdagen.

Efter ovan nämnd styrka så satte jag på mig mina Elpex 4 och drog iväg. Det blev snurrande i Skräddarbacken och jakt på höjdmeter denna gång. Ett lugnt pass bara på två timmar och 33 kilometer. Varken mer eller minde.

Imorgon ska jag försöka beta av det sista löppasset innan Lidingöloppet nästa helg. Spännande att se hur benen känns efter två hårda löppass denna vecka!

 

Previous articleYtbehandling
Next articleSånär på 36 kilometer

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here