Tre elljusspår runt

Nattfjärilen

Tjena!

Ni måste in och kolla min senaste vlogg nu tack!

Ja, än en gång har jag varit ute i mörkrets omfamnande värld. Efter jobbet lade jag några timmar på att rensa mot förråd och få in saker i Alfons rum. Var inte det minsta sugen på träning. Dels var jag trött som ett as, samt så är det bedrövligt väder med regn och under 10 plusgrader ute. Lite lätt oinspirerad efter gårdagens möte med advokaten också. Det kommer bli en lång och kostsam process… Usch.

Efter mycket funderande så kom jag till sist iväg. Löpning var det som kändes minst tråkigt idag. Kom på den briljanta idén om att springa runt tre elljusspår. Lade in en lättare fartöknkng runt alla tre också:

– Skräddarbacken: 11,05 min, 2,57 km, 4,19 min/km, 54 höjd- och fallmeter

– Mellsta: 9,00 min, 2,22 km, 4,03 min/km, 24 höjd- och fallmeter

– Bergebo elljusfemma: 25,00 min, 5,87 km, 4,16 min/km, 142 höjdmeter, 175 fallmeter

Inte på något sätt i närheten av att blåsa ur mig, men till sist blev jag ändå rätt trött i benen.

Totalt samlade jag ihop 2 h 35 min och 34,1 kilometer. Avslutade med maxstyrkepass 1 + maghjul.

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here