Två lättare trösklar

Bättre att träna sent än aldrig! Drömkombo med barüber och pannlampa!

Fint

Tjena!

Jodå, det blev träning idag igen och jodå, sent som vanligt! Hade en del ärenden att uträtta efter jobbet. Var till IKEA för att inhandla diverse möbler också, något som jag tror blir bra!

Tanken var att träna minst tre timmar idag, men det drog ju såklart ut på tiden å det grövsta. Men jag fick ändå till ett helt okej pass!

Satte på min mina Elpexfyror och stakade via Domnarvet och Medväga bort till Bomsarvet där cykelbanan mellan Borlänge och Falun börjar. Här blev det en rätt lätt tröskel till Falun och målet vid Stora COOP. Vilade en kortis i Falun och körde sedan en likadan hemåt. Siffrorna blev:

1:a – 43,38 min, 13,96 km, 19,2 km/h snittfart

2:a – 42, 23 min, 14,00 km, 19,8 km/h snittfart

Lyckades bara komma upp i 162 i maxpuls. Men det var också väldigt kontrollerat och dessutom är jag rätt sliten i musklerna.

Passet slutade på 2 h 30 min och 45,7 kilometer. Körde även gluteus-styrka och maghjul.

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here