Två lättare trösklar

Bättre att träna sent än aldrig! Drömkombo med barüber och pannlampa!

Fint

Tjena!

Jodå, det blev träning idag igen och jodå, sent som vanligt! Hade en del ärenden att uträtta efter jobbet. Var till IKEA för att inhandla diverse möbler också, något som jag tror blir bra!

Tanken var att träna minst tre timmar idag, men det drog ju såklart ut på tiden å det grövsta. Men jag fick ändå till ett helt okej pass!

Satte på min mina Elpexfyror och stakade via Domnarvet och Medväga bort till Bomsarvet där cykelbanan mellan Borlänge och Falun börjar. Här blev det en rätt lätt tröskel till Falun och målet vid Stora COOP. Vilade en kortis i Falun och körde sedan en likadan hemåt. Siffrorna blev:

1:a – 43,38 min, 13,96 km, 19,2 km/h snittfart

2:a – 42, 23 min, 14,00 km, 19,8 km/h snittfart

Lyckades bara komma upp i 162 i maxpuls. Men det var också väldigt kontrollerat och dessutom är jag rätt sliten i musklerna.

Passet slutade på 2 h 30 min och 45,7 kilometer. Körde även gluteus-styrka och maghjul.

Related Articles

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here