Två lättare trösklar

Bättre att träna sent än aldrig! Drömkombo med barüber och pannlampa!

Fint

Tjena!

Jodå, det blev träning idag igen och jodå, sent som vanligt! Hade en del ärenden att uträtta efter jobbet. Var till IKEA för att inhandla diverse möbler också, något som jag tror blir bra!

Tanken var att träna minst tre timmar idag, men det drog ju såklart ut på tiden å det grövsta. Men jag fick ändå till ett helt okej pass!

Satte på min mina Elpexfyror och stakade via Domnarvet och Medväga bort till Bomsarvet där cykelbanan mellan Borlänge och Falun börjar. Här blev det en rätt lätt tröskel till Falun och målet vid Stora COOP. Vilade en kortis i Falun och körde sedan en likadan hemåt. Siffrorna blev:

1:a – 43,38 min, 13,96 km, 19,2 km/h snittfart

2:a – 42, 23 min, 14,00 km, 19,8 km/h snittfart

Lyckades bara komma upp i 162 i maxpuls. Men det var också väldigt kontrollerat och dessutom är jag rätt sliten i musklerna.

Passet slutade på 2 h 30 min och 45,7 kilometer. Körde även gluteus-styrka och maghjul.

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here