Två timmar löpning på 1,59

Godkväll!

Äntligen får jag en stund i soffan efter en hektisk fastedag. En mils promenad inklusive handling blev det på förmiddagen. Sedan åkte jag med min mamma, Alfons, min bror och hans son till Aqua Nova för att bada där i äventyrsbadet, det blev en trevlig tillställning med mycket lek. Alfons trivs oftast i vattnet, även om det ibland kan vara lite läskigt, speciellt om han får vatten på huvudet. 
När vi var klara med badet så bar det av raka vägen hem för att sedan sticka ut på en löptur. Idag blev det lite lättare än senast  målet var att hålla mig precis under sex minuter per kilometer i två timmar. Givetvis sprang jag i ganska tuff terräng över Tjärnaberget, Muskboberget och Halla fäbodar. Jag kände av lite i benen sedan tremilaren i lördags, inget riktigt sprätt, men sen var det ganska tufft också. Passet idag skulle ju ta två timmar och jag lyckades springa det på 1,59,18. På den tiden hann jag 20,4 kilometer och fick ihop 465 höjdmeter. Jag sprang i mina Inov8 X-talon 212, greppet i dessa är bra, men greppet i mina Icebug acceleritas 6 är bättre, dom hade nog behövts idag på de blöta stigarna.
https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here