I onsdags fick jag med mig den gode Albin Berger på ett fint långpass stakning. Vi åkte en runda via Valsan – Rexbo – Insjön – Djura – Djurås – Bäsna. Det kalaset landade på 5 h 10 min och 91,2 kilometer.
I torsdags körde jag först stakning ensam. Tryckte på lite mer än vanligt och samlade in två timmar och 36,6 kilometer. Lite senare blev det löpning tillsammans med Melissa på cykel. Vi sprang till Masenbadet och tog en badpaus. Här fick jag in en timme prick och 13,10 kilometer.
Under fredagen var det ett riktigt labilt väder. Det enda jag mäktade med mentalt var löpning. Direkt när jag startade klockan kom jag på den briljanta idéen att springa varannan kilometer sub 5,00 min/km och varannan sub 4,00 min/km. Det gick helt okej och jag skramlade in 1 h 25 min och 20,94 kilometer. Ni ser kilometertiderna ovan.
På lördagen var jag i mina mått mätt uppe med tuppen när jag drog iväg 09,30 på rullskidorna, återigen tillsammans med Albin Berger. Det tog cirka två timmar att vakna till liv. Vi fick i alla fall in 3 h 15 min och 53,8 kilometer.
På lördag kväll peppade Melissa mig att gå för 30 timmar på veckan, jag behövde totalt 4,5 timmar till på söndagen för att lösa det.
