Home Löpband
LöpbandLöpintervallerLöpning

10 x 3 minuter @ 18,0 km/h!

Profilbild
By Adam Steen
2
707

Godkväll.

Valet på träningsform föll på löpband och intervaller på detsamma, med löpning till och från gymet. Löpningen dit och hem gick sedvanligt i strax under 4,30 min/km-fart, nog så ansträngande bara det kan jag tycka. 
Inne på gymet snörade jag på mig mina
Fina pulser på löpband vill jag lova. Den peakade på 191 slag/minut!
Efter löpbandet så blev det en kvart i TRX-banden, för att få underhålla bålen en aning!
https://adamsteen.se/
Previous articleBirken 2016 och träning framöver
Next articleVår nya hund, med mera!

Related Articles

Vlogg

DET BALLAR UR FULLSTÄNDIGT!

Adam Steen - 0
  Hej! Nu har jag då spårat ur än mer - eller vad sägs om sex discgolfrundor på fem dagar?! Dragit till med personbästa och min...
Read more
Vlogg

GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT

Adam Steen - 0
  VÄLKOMNA TILLBAKA! Lång vecka detta. - Alfons och jag följer med Berka på stakintervaller - Måndags- och Tisdagströskel - Fint pass med Berka och Bäckis - Magras deluxe och...
Read more
Vlogg

BYTER SPORT till Discgolf – ELLER?!

Adam Steen - 0
  Tjena! Nej, nu får det räcka med tråkig träning och tråkiga sporter. Nu byter jag till Discgolf! Eller nja, kanske inte direkt, men jag har...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Hej! Nu har jag då spårat ur än mer - eller vad sägs om sex discgolfrundor på fem dagar?! Dragit till med personbästa och min första birdie! Men träningen då? Ja, den verkar jag ha slutat helt med! Eller?! Det är i alla fall en välfylld vlogg, det kan jag lova! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 _____ - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
DET BALLAR UR FULLSTÄNDIGT!
Missa inte veckans vlogg: GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT https://youtu.be/VMt_9gizfF8
Träffar fans!
Missa inte veckans vlogg: GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT https://youtu.be/VMt_9gizfF8
Ingen livsgnista!
Missa inte veckans vlogg: GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT https://youtu.be/VMt_9gizfF8
Världens sämsta människa!
Missa inte veckans vlogg: GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT https://youtu.be/VMt_9gizfF8
Bäckis pulsreserv!
Missa inte veckans vlogg: GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT https://youtu.be/VMt_9gizfF8
Coach till Berka!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.