16,5 kilometer löpning

Drog en chansning och valde mina Hoka Speedgoat idag, det funkade för det mesta, men jag fick vara försiktig där det var som mest isigt.

Hej på er.

Måndag idag och ett nytt träningspass är avklarat. Idag så fick det bli löpning i 90 minuter (16,5 km – 5,27 min/km, 230 höjdmeter). Längsta löppasset på länge, men det gick helt okej faktiskt.

Jag sprang upp över Tjärnaberget och till Bjusan. Stundtals isigt och en del snötäckta vägar. På hemvägen sprang jag nedåt till Pusselbo och hemåt via banvallen. Såhär såg det ut på kartan:

Kroppen kändes okej, benen var lite småsega från gårdagen och bristen på löpning. Hälsenorna kändes av bara lite i början. Skön tur i fint väder blev det i alla fall och imorgon blir det vilodag!

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here