16,5 kilometer löpning

Drog en chansning och valde mina Hoka Speedgoat idag, det funkade för det mesta, men jag fick vara försiktig där det var som mest isigt.

Hej på er.

Måndag idag och ett nytt träningspass är avklarat. Idag så fick det bli löpning i 90 minuter (16,5 km – 5,27 min/km, 230 höjdmeter). Längsta löppasset på länge, men det gick helt okej faktiskt.

Jag sprang upp över Tjärnaberget och till Bjusan. Stundtals isigt och en del snötäckta vägar. På hemvägen sprang jag nedåt till Pusselbo och hemåt via banvallen. Såhär såg det ut på kartan:

Kroppen kändes okej, benen var lite småsega från gårdagen och bristen på löpning. Hälsenorna kändes av bara lite i början. Skön tur i fint väder blev det i alla fall och imorgon blir det vilodag!

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here