20 x 60”-60”

Trött kille

Dagens intervallfarter
Godkväll. 
Det gick ändå bra det där! Trodde inte benen skulle vara så pass pigga efter söndagens långlöpning och sedan två vilodagar. Men det gick ändå rätt bra och känslan var okej. 
Vi värmde upp en stund och betade sedan av 20 x 60”-60”. Hårt de första 60 sekunderna och jogg de andra 60 sekunderna. Inte ett stopp.
Jag lyckades hänga med de snabbaste i 10 intervaller och sedan släppte jag dom en aning. Dock så höll jag typ samma fart i alla fall och det är jag väldigt nöjd över! 
Sprang i mina Hoka Evo Carbon Rocket idag, för att få lite fart i benen. Känner dock av vaderna nu, men det brukar jag göra. Även känning på sidan mellan skinkan och ryggslutet. Gubbjävel. Men ett bra pass som sagt och bra känsla. Skrämde upp pulsen i 187 som max. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

HERREJÖSSESPASS – fina dagar och bra sällskap!

  Hej! Missa inte filmen från mitt och Albins stakintervallpass: https://www.youtube.com/watch?v=XSA2rOtEnyE I denna vlogg tränas det rejält, både långa och hårda pass. Har ont i hand, hälsena...

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here