Monthly Archives: November, 2008

F-N!!!

När jag skulle upp till hallen idag så var det kolmörkt och totalstängt. Dem hade stängt tidigare än ordinarie tid. Så då...

Intervaller!

Goddag. Idag blir det ytterligare ett intervallpass på rullskidbandet, men lite kortare intervaller denna gång! Faktiskt så har jag ingen träningsvärk sen igår. Det...

Godnatt!

Godnatt alla läsare, så får jag återkomma med lördagens bravader imorgon!https://adamsteen.se/

Muskeltrött!

Nu har vi kört detta mastodontpass totalt höll vi på i 3,15h, medans den effektiva tiden blev 2,15h. Blåsornas omfång på händerna är nu...

Styrka

Nu drar jag upp till friidrottshallen och köra uthållighettsstyrkepass "2" med Isse och Dan Helin De ska få ta del utav mitt hemliga pass:Skriver...

Fredag hela ”dan”!

Idag har jag tagit det lugnt på dagen, ska köra ett uthållighetsstyrkepass lite senare. Planeringen är att köra dubbla pass lördag och söndag. Får...

Klassisk åkning!

Här får ni en liten film på min klassiska skidåkning. Tekniken är inte direkt på topp ännu, men den kanske duger?! Filmen finns på...

6X6′

Idag var det dags för höstens första riktiga intervallpass på bandet. Det blev sex stycken sexminuters intervaller på 5.5% lutning och 10,5 km/h. Det...

Möte!

Nu ska jag på möte med mitt jobb Adecco, får se om jag blir varslad nu då. Vilket jag tyvärr tror. Får då försöka...

Playstation3!

Sitter och spelar Saints Row 2 på mitt Playstation 3 nu och äter vindruvor. Blir faktiskt långtråkigt att vila nu när man kommit igång...