Monthly Archives: March, 2009

Tung hemmaförlust

"Steekig" Vy från VIP-logenMatchen ikväll började riktigt bra för Falun, trots 0-0 i första perioden så hade Falun ett bra tryck. Andra perioden...

IBF Falun vs Warberg IC

Har idag varit på skatteverket då de ville ha lite mer information angående min enskilda firma jag är på väg att starta. Passade också...

20 timmar och dubbelpass.

Nu har jag avslutat min träningsvecka, en AII-vecka skulle man kunna kalla den för. Jag hade faktiskt sju av de totala 20,15 timmarna över...

2 timmar klassiskt

Återhämtningspass klassiskt i två timmar blev det nu ikväll. Kändes helt okej, medelpuls på endast 114. Pulsen blir låg fort då jag tränat såpass...

Vårpoffen 2009…

... Blev en stor vallamiss för mig. Vädret var runt 0 - +1 grader nere vid stadion där jag enbart testade mina skidor, riktig...

Mörker och formtoppningar

Ja dagens pass hade inte många ljusglimtar. Jag hade träningsvärk i nacke, rygg, axlar, med mera, efter gårdagens drabbningar. Jag skulle köra två timmar...

Resultat:

Här kommer resultatet från elljuscupen, kul att kunna vara med att kriga skapligt i toppen. Får jag en bra vår, sommar och höst så...

1,30 AII + Träningstävling

Hallå där. Jag körde på förmiddagen ett 1,30 timmar långt skatepass med AII-intensitet. Med en medelpuls på 161 och maxpuls på 174. Det...

Vilodag

Idag har jag vilodag från träningen. Desvärre blev mötet inställt med högskolan, men jag hoppas kunna fixa det jag behöver läsa klart på egen...

Pulskurva AII-pass

Här har ni puls- och höjdkurva från dagens AII-pass. Jag har lagt in fyra svarta streck i bilden, där de tre första visar ett...