Monthly Archives: March, 2009

2,30 tim AII

Men jävlar vilket slitsamt pass jag har kört idag, troligen det hårdaste passet detta år! Jag har nämligen kört ett AII-pass klassiskt i 2,30...

Full Hand

Jag började veckan med en akupunkturbehandling, följt av en full hand! I förmiddags körde Kalle och jag tre timmar klassiskt, Kalle körde med en...

Benskate/stakning + Skateintervall

Hej. Igår körde jag ett benskate- och stakpass. Första halvan (1,15 timmar) körde jag skate utan stavar med fem impulser, jag hade klassiska stavarna...

Följ min blogg!

Jag får passa på att göra som Henrik Öijer och be er läsare att trycka på knappen "Följ" här till höger högst upp på...

Mest sökta termer inom bloggvärlden:

Tittar man in på bloggportalen så ser man en topp åtta-lista på de mest sökta termerna inom blogg-Sverige, listan ser ut som följer:Mest sökta...

Träning

Jag körde den planerade träningen idag, trots segheten de senaste dagarna. 30 min uthållighetsstyrka med fokusering överkropp började jag med. Efter styrkan så satte...

Inte alls pigg.

Hej där.Ni kan ju gissa anledningen till varför inte jag skrev igår. Svårt att gissa va? Internet dog ju igen. Jag jobbade ju även...

Utskällning och Trötta muskler.

Hej!Jippie idag har jag lyckats få ytterligare skäll utav en dam (läs: kärring) jag stod där flera andra bilar tidigare stått, det var utanför...

Dubbelpass

Jag har faktiskt kört dubbelpass idag, började med ett löpdistanspass på 1,30 tim med Stella. Vi pulsade runt på Jungfruberget i blötsnön. Jag...

Plan inför femmilen

Nu har jag gjort en lite mer detaljerad träningsplan inför SM-femmilen i Åsarna den 29:e mars. Förhoppningsvis får man en plats för åka dit,...