Hej. Igår körde jag ett benskate- och stakpass. Första halvan (1,15 timmar) körde jag skate utan stavar med fem impulser, jag hade klassiska stavarna...
Jag körde den planerade träningen idag, trots segheten de senaste dagarna. 30 min uthållighetsstyrka med fokusering överkropp började jag med. Efter styrkan så satte...