Dagens träning blev en rad olika explosiva övningar med medicinboll och så Bråsterk. Därefter 15 minuter hållningsstyrka och avslutade sedan med 45 minuter löpning....
Sprang idag efter jobbet. Två timmar på Jungfruberget, bergsstigen och Lugnet. Med mina Vibram "barfotaskor" och med stavar. Gick bra och ja fick till...
Såhär såg det ut utanför Lugnet-entrén innan jag började jobba på dagens mässa.Såhär såg våran monter ut.Någon Peder Lamm hade någon form av antikvärdering.Efter mässan...
Det blev ett styrkepass med dessa herrar idag. Alltså Kalle Gräfnings och Adam Larsson. Vi körde fyra tunga övningar, 3x5-7 stycken. Därefter hållnings- och...
Inom loppet av några dagar så har först den otroligt duktige skidledaren Inge Bråten avlidit. Likaså den tidigare skiddrottningen Jenny Olsson. Och alldeles nyss...
