Ny förmiddag och dags för ett nytt träningspass. Två timmar rullskidor klassiskt med Kalle Gräfnings står på programmet. Bara att bita ihop!https://adamsteen.se/
Aj, nu värker mina muskler. Efter fyra maxstyrkeövningar, 15 minuter utållighets- och hållningsstyrka, och 50 minuter löpning så är min kropp och knopp rätt...