Monthly Archives: September, 2012

Bloggen stängd

...idag på grund av vilodag. https://adamsteen.se/

20 h träning denna vecka

Efter ett andra pass för dagen: 1,10 timmar löpning med stavar och mina Vibram-skor så har jag nu för första gången sen Sundsvall brann...

Mata på!

Ny förmiddag och dags för ett nytt träningspass. Två timmar rullskidor klassiskt med Kalle Gräfnings står på programmet. Bara att bita ihop!https://adamsteen.se/

Styrka + löpning!

Aj, nu värker mina muskler. Efter fyra maxstyrkeövningar, 15 minuter utållighets- och hållningsstyrka, och 50 minuter löpning så är min kropp och knopp rätt...

Skateintervaller med syra.

Detta mäktiga gäng och jag tränade återigen ihop!Trots att jag körde på nästan tävlingsrull så hade jag fullt upp med att hänga på den...

Skateintervalldags

Nu väntar skateintervaller med Kalle och Calle. Jag kör dessa lättrullade Briko Maplus-skidor. https://adamsteen.se/