Monthly Archives: October, 2013

Trea på racet

Lägrets hårdaste pass är nu avklarat; rullskidsrace skate med följande resultat:1 - Simon Andersson2 - Gustav Eriksson +273 - Adam Steen + 2,08 4 -...

Dags för race

Laddar med frukost nu innan det är dags för dagens första träning: träningsrace på skaterullskidor. Cirka 15 kilometer långt på rullskidbanan!https://adamsteen.se/

2 timmar klassiskt rullskidor

Nu är vi framme i Torsby och har även hunnit med lägrets första pass. Två timmar klassiskt på rullskidbanan, varje varv mäter cirka fyra...

Mot Torsby

Nu är det åter dags för ett träningsläger, denna gång i Torsby med vår skidklubb; Falun-Borlänge SK. Vi kommer stanna där till söndag, vilket innebär...

@ work

Godmorgon mina vänner. Idag befinner jag mig åter på en skola för att jobba som vikarie. Denna gång i idrott. Passar perfekt in i träningsplaneringen...

Styrka och skate

Blev väl en urmejsling på gymet idag!Tjoho.Har väl kört ett till finpass idag. Tillsammans med Martin Holmstrand så kördes följande: - 10 min skate, uppvärmning-...

Stakintervaller 90″-30″

Dagens första pass blev intervaller stakning runt Varpan. Vi blev ett stort gäng som mejslade ur kroppen, så det var bra sparring. Efter en halvtimmes...

Stakdags

Nu så är det dags för stakintervaller längs Varpan med DSA, det blir skoj!https://adamsteen.se/

Två timmar löpning

Så har jag tränat också. Tog en fin löptur i bra tempo med Lars Suther. Skönt att slippa springa själv. Turen gick upp till...

Längtar vi?

Foton: Therese Kalénhttps://adamsteen.se/