Monthly Archives: May, 2014

Nya gymövningar och 1,30 timmar skate

Gym och rullskidor blev det första passetför  dagen. På gymet så testade jag lite nya övningar:- 3 X 10 overhead squats, 30-35 kilo- 3...

Dubbel idag

Dags att kliva i träningskläderna igen. Ska idag köra två pass med Simon. Båda passen involverar rullskidor och som det ser ut nu; regn....

Kunde inte hålla mig…

..Från träning idag heller. Abstinensen blev för stor här på kvällskvisten. Det var bara att byta om och jogga upp till friidrottshallen. Körde en...

Trötting

Tänkte träna förmiddag idag igen. Gick just upp och förberedde mig för det. Men jag kände att jag var alldeles för trött och seg...

1,45 timmar löpning och styrketräning

Förmiddagens pass blev en tvådelad variant, även kallat crosspass. Jag och Kalle Gräfnings joggade upp till friidrottshallen där vi mötte upp med Rikard Tynell. Jag...

På’t igen

Pigg som en mört så ska jag nu jogga och möta upp Kalle Gräfnings, för att sedan ta oss vidare till friidrottshallen för gym...

Två timmar cykel – 5 X 30 sekunder

Dessa två herrar har idag setts på cyklar längs vägarna kring Falun och Borlänge:Fina är väl bara förnamnet?! Vi passerade följande orter under våran regnvända:...

Köp dina fritidsprylar på nätet

www.jakt.se är en svensk sida på Internet. Här kan du handla en massa olika fritidsprylar och annat som hör där till, här följer några exempel:...

Två timmar löpning

Här på förmiddagen så mötte jag upp med de två Australiensiska grabbarna "Phil" och "Cal". Vi tog en löptur upp på Lugnet och mycket...

Time for a run

With these legs, and the Australian boys!https://adamsteen.se/