Monthly Archives: May, 2014

”Justin” – 105 chins +ANNAT

Rätt trasig i händerna nu måste jag säga.Lyckades väl utan större problem att köra skiten ur mig även idag. Som vanligt; jogg upp till...

Leksaker.se

Leksaker.se är en kommande webbshop här på Internet där de kommer att sälja just leksaker. För mig när jag var liten så var leksaker...

E-kungen

E-cigg-kungen är en ny aktör på marknaden. De fokuserar på att tillhandahålla E-cigaretter med hög kvalitet och snabb leveranstid. Dessa produkter är ett bra...

Avslutning med klubben

Igår eftermiddag och kväll så hade vi avslutning med klubben för den gångna säsongen, det var både åkare och ledare med. Vi började med...

Tre timmar cykel med Simon, i snö, motvind och ytterst lite medvind

Det blev ett vädermässigt ganska konstigt pass idag, med dödens motvind, soligt och snöfall(!) under cirka en timmes tid. Vi (jag och Simon) startade vår...

Rasta Sensan

Godmorgon. Nu ska jag och Simon Andersson ut på en cykeltur. Något kylslaget är det här med plus fem grader, men solen lyser i alla...

Dödscrosspass – ”300” + 3 X 10 min AIII löpning

Ett lite annorlunda, men ack så tufft (cross)pass har nu på eftermiddagen avklarats. Vi startade som gårdagens andrapass, med 15 minuter jogg upp till...

Lördagsvärken

Hej vänner. Efter gårdagens rätt så tuffa dag, (där jag redan innan hade träningsvärk i benen), med först cyklingen och de fem 30 sekunder långa...

Crossfit – WOD – Linda + uthållighetsstyrka

Boom, träningsårets första dubbelpass är nu avbockat. På kvällskvisten så joggade vi upp till friidrottshallen, körde lite skivstångsuppvärmning - "draken" - armhävningar med kettlebells...

Två timmar cykel + 5×30 sekunder

Tjoho.Det blev som planerat ett lite kortare pass idag, i trevligt sällskap. Rundan blev en klassiker; Falun - Hosjö - Danholn - Karlsbyheden -...