Monthly Archives: January, 2018

Nia på Muränaloppet – Steen is on his way back

Sådär då. Satte ner foten lite lätt i alla fall, tvivlarna (jag är väl den största) fick lite att fundera på nu. Idag är jag...

Muränaloppet idag

Godmorgon alla morgonpigga!Sitter nu i pappas Benz på väg mot Oxberg och ett nytt långlopp. Starten går klockan 11,00 och jag har nummer 5....

En perfekt start på dagen

Tjenare alla fredagsglada själar!Fick en fin start på denna sista vardagen i veckan. Klockan 08,00 stod jag på skateskidorna tillsammans med eleverna på skidprofilen. Som vanligt...

30 x 500 meter

I två timmar har jag stått och dragit i den där härliga SkiErgen på gymet, mysigt! Finns ju kanske roligare saker att göra, men någonstans långt...

Marodören och SkiErg

Den här lilla marodören växer så det knakar och han äter därefter också. Han har dock börjat med några oegentligheter där han skriker 1-2...

Finpass ute i skogen

Ja, hallå.Idag har jag gjort ett lite annorlunda pass. Eller ja, inte i den bemärkelsen. Jag tog apostlahästarna tio minuter upp till Skräddarbacken. Väl...

Mitt i veckan

Från gårdagens träningspass, pullovers med hantlar, efter löpbandet Tjenare. Veckorna blåser på i vanlig takt. Redan onsdag. Samma snöoväder som igår, jäklar med snö vi har...

30 minuter tuff backe + lite styrka

Mjau vad tufft!Medan ni satt fast i rusningstrafiken på väg hem från jobbet, svärandes på alla långsamma trafikanter och all jävla snö så har...

Aktiv, träning och tävling i helgen

Tjeeena!Första blogginlägget för denna vecka, grattis kära läsare. Igår hade jag helt enkelt inte tid för något inlägg. Trots vilodag under gårdagen så blev...

Bra stakintervaller

Tjena!Veckans sista träningspass är lagt till handlingarna, skönt. Skrapade ihop 12,30 timmar denna vecka, det är inte fy skam! Dagens pass blev både bra och...