Monthly Archives: April, 2018

60 minuter lugnt – 30 minuter tröskel

God förmiddag. Perfekt start på både dagen och min långhelg med träning tillsammans med skidprofilen. Jag började med att skejta en timme lugnt med eleverna....

Stakning/Skate/Stakning/Skate i shorts

Jäklar vad det tagit på snön alltså. Bara sen senast jag åkte i tisdags i Bergebo så har det på en rad ställen försvunnit...

Längdskidsäsongen 2017/18

Världscupen och därmed även längdskidsäsongen är nu till sin ända och då kan det ju vara läge att se tillbaka lite på hur det...

Så ser Sveriges chanser ut inför Fotbolls-VM i sommar

I Juni drar sommarens stora händelse igång, Fotbolls-VM. Detta år går turneringen av stapeln i Ryssland och för första...

Mat- och träningsprat

Grabbhäng i soffan MatpratJag brukar variera mina frukostar på typ tre sätt: 1. Fasta. 2. 3-4 kokta ägg. 3. Smoothie (blåbär, hallon, banan, turkisk yoghurt och havredryck), majskakor...

Maxgym – 75 chins – 6 km löp @ 23,12 – 191 puls

Inte nog med att jag idag blivit svettig, jag har tagit i tills jag skakar också, både muskulärt och flåsmässigt. Typiskt mig. Tanken med...

Vi ska till Mallorca +ANNAT

Alfons Den här glada lilla jäkeln var allt annat än glad efter att detta foto togs igår vid halv nio-tiden på kvällen. Han hade feber...

Klassiskt på skins och guldhjältar på besök

Åter ett träningspass i trevligt sällskap avklarat. Adam skejtade och jag körde klassiskt på mina twin skin. Spåren håller än så länge klart över...

Ahabingo

Vad gör man när träningspasset är slut och man bara vill sjunka ner i soffan och pusta ut? Det man inte gör är att...

Däckbyte och tidig rullskidpremiär

Godmorgon. Vi avslutade gårdagen med att byta till sommardäck hos min bror, till Alfons stora förtjusning. Han blev dock lite rädd för mutterdragaren, men så...