Monthly Archives: April, 2018

Heldag med Alfons

Goddag och tjena. Jag har och har haft en heldag med Alfons. Det hela började med en mils promenad för att kunna stänga ringarna till...

Stakning i räls -> sugföre

Första timmen på dagens stakpass rullade på rätt snabbt, lättfört och fint. Tyvärr bjöd inte natten på några särskilda minusgrader, så den lilla ishinna...

Skaråkning i Borlänge i april(!)

Inte fager blogginnehavare, det enda som räddar upp bilden är förutom Adam Larsson, mina Oakley Radar EV  utan dom hade jag inte kommit långt idag...En...

Tidiga lördagsmorgnar

Jodå, även idag ser solen ut att komma upp i fin form. Elva träningstimmar avverkade hittills denna vecka, benen värker fint sedan gårdagens...

90 minuter ren plåga

1,30,32 timmar18,17 kilometer135 snittpuls149 maxpuls4,59 min/km120 höjdmeter Löpning, endast asfalt. Betongben och inte en meter gratis, usch. Värre känsla än första långloppet i vintras. Skidåkning...

Plockar hem strava-KOM, bla

Skaplig morgon hörni!! Redan fredag och slut på jobbveckan. Alldeles lagom att jobba cirka 8-15 och tre dagar i veckan, jag får ju ändå...

Två timmar stakning i Bergebo

Tjena folkens!Det blev ett nytt träningspass idag. Tänk va, att kunna åka skidor i mitten av april, i helt okej förhållanden dessutom, sjukt! Det...

När det börjar slå runt

Efter gårdagens träning så satte jag som vanligt på mig min Apple Watch. Jag tränar nämligen aldrig med den på mig, utan har den...

Fina vikter på gymet och tusing på SkiErgen

Goder afton. Jag har tillsammans med Amanda avverkat ett litet träningspass just, kändes helt okej. Jag sprang till och med till gymet med t-shirt idag....

Tog fram vårjackan och cyklade till jobbet + träningstänk

Sju minusgrader till trots så tog jag idag på mig vårjackan när jag cyklade till jobbet efter nästan två veckors ledighet. Inte trodde jag...