25 timmar denna vecka.

Det blev en liten löptur även idag

Idag satt jag och tricksade med en webshop med lite merch, mest på skojs skull (eller för att skjuta upp eländet jag ska beskriva om nedan), kolla in den här.

Ännu en vecka avklarad med skaplig träning och bedrövligt väder. Idag var siktet inställt på att nå 25 timmar för veckan, så jag behövde bara 3 h 35 min. Det fördelade jag såhär:

1: 90 minuter och 19,1 kilometer löpning. Jag tog en tur upp på Tjärnaberget för att få stiglöpning och kupering. För att sedan avsluta passet med flackt och asfalt. Körde även 5 x 20 mångsteg.

2 :

Jag må se glad ut, men det stormade satan.

1 h 50 min och 30,7 kilometer stakning på Elpex 4. Här fick jag uppleva en helt ny värld av stormar. Detta var helt sinnessjukt. Jag höll på att bokstavligen blåsa bort och då är jag smällfet, så det krävs rejäla tilltag innan det ska ske. Fem impulser lyckades jag få in också.

3: Bålstyrka och maghjul.

I och med detta fick jag således in 25 timmar på pricken och 381,4 kilometer. Denna träningsperiod om fyra veckor landade på 82 h 50 min.

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here