25 timmar denna vecka.

Det blev en liten löptur även idag

Idag satt jag och tricksade med en webshop med lite merch, mest på skojs skull (eller för att skjuta upp eländet jag ska beskriva om nedan), kolla in den här.

Ännu en vecka avklarad med skaplig träning och bedrövligt väder. Idag var siktet inställt på att nå 25 timmar för veckan, så jag behövde bara 3 h 35 min. Det fördelade jag såhär:

1: 90 minuter och 19,1 kilometer löpning. Jag tog en tur upp på Tjärnaberget för att få stiglöpning och kupering. För att sedan avsluta passet med flackt och asfalt. Körde även 5 x 20 mångsteg.

2 :

Jag må se glad ut, men det stormade satan.

1 h 50 min och 30,7 kilometer stakning på Elpex 4. Här fick jag uppleva en helt ny värld av stormar. Detta var helt sinnessjukt. Jag höll på att bokstavligen blåsa bort och då är jag smällfet, så det krävs rejäla tilltag innan det ska ske. Fem impulser lyckades jag få in också.

3: Bålstyrka och maghjul.

I och med detta fick jag således in 25 timmar på pricken och 381,4 kilometer. Denna träningsperiod om fyra veckor landade på 82 h 50 min.

Related Articles

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here