51 kilometer stakning

Tjena!

Ikväll, eller imorgon släpps nästa vlogg för medlemmar och på tisdag för resten! Prenumerera på kanalen så ni inte missar!

Träningsdagen började med bålstabilitet, TRX-band och maghjul. Sedan blev det skidåkning för hela slanten.

Ännu ett pass denna vecka med lättförda spår i Bergebo, skönt ändå måste jag säga! Jag stakade två gånger ned till Vargliden, en gång ned till Medväga och diverse andra kringelikrokar.

Under den första halvan av passet körde jag tio stycken impulser fördelat på fyra stillastående, tre i uppförsbacke och tre där det gick lätt utför.

Kroppen kändes pigg ”hela dagen” och det flöt på helt okej. Enligt min Garmin Forerunner 955 så samlade jag in tre timmar, 51,4 kilometer och 890 höjdmeter. Fint pass!

Veckan landade på drygt 220 kilometer och 13,5 timmar.

Related Articles

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here