57 kilometer stakning

Veckans sista pass blev stakning på Swenor 4

Hej på er!

Söndag och veckans sista dag. Det blev ett halvlångt stakpass i princip bara i närheten. Alfons var hos sin mamma lite extra, så jag fick möjlighet att träna längre. Men för att vara beredd att åka hem när dom var klara såg fick det bli ett pass med en rad olika skarvar som såg ut såhär på kartan:

Kors och tvärs över Borlänge. Jag provade en för mig ny väg genom Färjenäs. Fina miljöer där, men dålig asfalt och en rad med bedrövliga grusavsnitt för att ta sig dit tyvärr

Passet landade på 3 h 25 min och 57,4 kilometer. Som avslutning blev det TRX-styrka här hemma. Detta gjorde att veckan landade på 20 timmar prick och 410 kilometer. Första veckan för träningsåret på 20 timmar!

Previous article200 kilometer
Next article3 x 10 min löpband

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here