90 km även idag

För andra dagen i rad blev det ett stakpass på över fem timmar

Tjena!

Igår lyckades jag inte riktigt ta mig över 90 kilometer, men det gjorde jag i alla fall idag! Det landade på 5 h 05 min och 91,8 kilometer stakning på Elpex 4. Dock kom jag ut lite senare, men men, passet blev gjort åtminstone.

Dagens pass blev en ny tur runt Runn och Vikasjön, med en skarv upp till Lugnet och runt rullskidbanan. Fick smaka på alla väder under turen, det var spöregn, sol och såklart (mot)vind. Allt är i sin ordning med andra ord.

Kände mig hyfsat pigg och stark fram till den sista timmen ungefär, då började jag bli en aning kokt. Jag passade då på att lägga in 10 stycken stegringar för att försöka få till någon form av speed.

Som avslutning denna dag fick det bli styrka med min kettlebell.

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here