90 min löp och lite annat

Det är väl så trevligt med löpning. Skönt att vaden vill spela på lag fortsatt!

Hej!

Äntligen fredag! Denna dag började med en tur till Falun och psykmottagningen, som jag nämnde igår:

Efter att ha väntat sedan jag fick ADHD-diagnosen maj 2022 så fick jag idag äntligen komma in för att göra den sista bedömningen och de sista proverna för att påbörja medicinering. Det tog sin tid det!

Träningen idag blev 90 minuter och 17,4 kilometer löpning med fem stycken stegringslopp/koordinationslopp. Sprang i Mellsta, en bit upp på Tjärnaberget och lite asfalt. En lagom blandning. På fötterna hade jag en av mina största favoriter i skoväg: Hoka Tecton X!

Avslutningsvis blev det ett lite kortare kettlebell-pass.

Dagen avslutas nu i Falun på Pinchos för att fira min pappa som fyller 45, typ!

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here