90 min löp och lite annat

Det är väl så trevligt med löpning. Skönt att vaden vill spela på lag fortsatt!

Hej!

Äntligen fredag! Denna dag började med en tur till Falun och psykmottagningen, som jag nämnde igår:

Efter att ha väntat sedan jag fick ADHD-diagnosen maj 2022 så fick jag idag äntligen komma in för att göra den sista bedömningen och de sista proverna för att påbörja medicinering. Det tog sin tid det!

Träningen idag blev 90 minuter och 17,4 kilometer löpning med fem stycken stegringslopp/koordinationslopp. Sprang i Mellsta, en bit upp på Tjärnaberget och lite asfalt. En lagom blandning. På fötterna hade jag en av mina största favoriter i skoväg: Hoka Tecton X!

Avslutningsvis blev det ett lite kortare kettlebell-pass.

Dagen avslutas nu i Falun på Pinchos för att fira min pappa som fyller 45, typ!

Related Articles

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here