90 min löp och lite annat

Det är väl så trevligt med löpning. Skönt att vaden vill spela på lag fortsatt!

Hej!

Äntligen fredag! Denna dag började med en tur till Falun och psykmottagningen, som jag nämnde igår:

Efter att ha väntat sedan jag fick ADHD-diagnosen maj 2022 så fick jag idag äntligen komma in för att göra den sista bedömningen och de sista proverna för att påbörja medicinering. Det tog sin tid det!

Träningen idag blev 90 minuter och 17,4 kilometer löpning med fem stycken stegringslopp/koordinationslopp. Sprang i Mellsta, en bit upp på Tjärnaberget och lite asfalt. En lagom blandning. På fötterna hade jag en av mina största favoriter i skoväg: Hoka Tecton X!

Avslutningsvis blev det ett lite kortare kettlebell-pass.

Dagen avslutas nu i Falun på Pinchos för att fira min pappa som fyller 45, typ!

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here