54 fina kilometer stak

Hej på er!

Det blev ju ett jäkla fint pass det där. Jag kom längre än vad jag trodde, både i kilometer och geografiskt på kartan, ska jag fortsätta såhär så måste jag omvärdera mina rutter och hitta på längre, så att jag slipper skarva på slutet som idag. Såhär såg turen ut på kartan:

Sportfältet – Norr Amsberg – Vallmora – Smedsbo – 293 – Aspeboda – Ornäs – Torsång – Islingby – Domnarvet – Forssa – Kvarnsveden – Sportfältet. Riktiga bruks-sosse-orter jag passerade idag. sjukt att jag själv bor där mitt i smeten, det trodde jag inte förr… Tider förändras.
Då jag var lite sliten från gårdagen så hade jag lägre puls än normalt. Stod på i ett högt AI-tempo på mina Elpexfyror, står aldrig och glider bara, utan försöker mata på uppför som utför, snittpulsen landade på 120.. Då var ändå snitthastigheten på goda 17,8 km/h och jag plockade 400 höjdmeter längs vägen. Tre timmar var jag ute totalt och hade roligt. Under den sista timmen så lade jag in tio impulser om 15 stavtag vardera. 
Kändes helt okej och jag kom in i ett gott flyt. Något sliten som sagt och lite trött i kroppen, men ett fullgott och bra pass helt klart. Imorgon väntar nya strapatser!
https://adamsteen.se/

Related Articles

TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!

 Hej på er! Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i...

Vape eller cigaretter – vad är det bättre alternativet när man tränar hårt?

Att välja mellan att röka och använda vape är en diskussion som har blivit allt mer relevant, särskilt bland dem som tränar regelbundet. För...

Snus och träning

Även om att snusa är snäppet bättre än att röka, så är det inte särskilt bra för dig som tränar. Vill du maximera dina...

6 COMMENTS

  1. Peter sa.

    Den politiska pendeln har/håller på att svänga inom klassiska sosse-nästen såsom pappersbruk/stål/tillverkningsindustri. T.o.m en övervägande stor del av LO`s egna medlemmar (lo undersökning) har sympatier med SD. Stor skillnad mot bara för 10-15 år sedan. (folk börjar se verkligheten av den havererade flyktingpolitiken)

    M.Andersson får nog höja påsskatten till 50kr styck framöver + andra påhittade punktskatter för att kunna försörja alla nya medborgare.

    Vore ypperligt tillfälle nu i coronatider att sätta folk i arbete, nu när det blir svårt för många säsongsarbetare att ta sig till sverige, som att sätta plant,plocka frukt/bär etc.

    Förbannat bra blogg det här, inga krusiduller bara raka rör.

    Mvh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here