Lite kvällsskate

Jahapp, då har jag samlat in ett gäng nya timmar på de allt mer snöfattiga spåren i Bergebo.

Tack och lov gick det en aning lättare idag än under de senaste passen. Tror att det beror på att snön sjunkit ihop och allt mer blivit som ett istäcke på sina ställen. Dock har jag rengjort alla träningsskidor, borstar, rillat och lagt på någon flytande valla idag. Japp, flour lades det på idag, det ska jag inte hymla med!

Passet idag blev 4 h 05 min och 57,8 kilometer. Under den sista timmen körde jag tio impulser också. Som avslutning hemma körde jag bålstabilitet-styrka.

Nu är jag uppe i 764 h 35 min och har tre veckor kvar av tröningsåret. Kämpa Adam!

Previous articleRejäl träningsdag
Next articleFull hand klassiskt

Related Articles

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

  Satan vilken massiv vecka detta blev då! - Rejält med träning - Sista måndagströskel för i år - Fina körningar uppför den fruktade Gamla Berget-backen ut ur...

HÖSTMYS (usch) – men FINA PASS!

  Hej! Denna vecka har det rullat på med både träning och discgolf. Men även med jobb och Alfons. Har fått till några bra träningspass också! Kolla...

En vecka NÄRMARE VASALOPPET!

Hej! Veckorna rullar på i en rasande takt. Nu är det snart mörkt dygnet runt, snön ligger på marken och vi laddar inför Vasaloppet. Har fått...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here