Tjena!
Jag måste börja med att tacka alla som gett mig beröm för min medverkan i Långloppspodden, det är kul att så många verkar gillat den. Lyssna du också om du missat den. Passa även på att kolla in den senaste vloggen om du missat även den.
Idag blev det en tidig start på träningen. Klockan 07,03 rullade jag från Borlänge emot Falun för att möta upp ett gäng skidåkare som skulle ta oss an uppgiften att därifrån cykla till och runt Siljan + Orsasjön. Gänget som körde var förutom jag: Simon Andersson, Karl-Johan Westberg, Gustav Eriksson, Erik Johansson, Erik Fransson och Vebjørn Moen (som vek av lite tidigare).
Det hade (som vanligt) utlovats regn och rejäl blåst idag. Vi hade dock fina vindar och uppehåll hela vägen från Falun via Bjursås, Sörskog, Ingels och Furudal. När vi sedan vek av vänster emot Orsa så började det lite lätt att regna, vi möttes av en riktigt pissblöt asfalt och vinden började jobba emot oss.
I Mora så stannade vi för en lunch på en bensinmack. Jag smällde i mig en fralla och en dubbel french hot dig, samt lite dricka. När vi efter cirka 30 minuters lunch skulle fortsätta rutten emot Sollerön och sen vidare mot Siljansnäs så började det tokregna och jag tror hela gänget frös rejält där ett tag. Vi turades om med dragjobbet och kom till sist fram till Leksand.
Leksand passerades, vi fortsatte till Insjön och där vek vi av uppåt skogarna emot Rexbo och Valsan. Här hade vi stundtals okej vindar igen. Jag följde med gruppen till Smedsbo där dom vek av vänster emot Falun och jag höger emot Borlänge.
Till sist kom jag hem fullständigt genomblöt, hela jag och min cykel var totalsmutsiga. Här fick jag lägga en rejält portion med tid för att rengöra hela utrustningen.
Det blev ändå en fin tur i gott sällskap. Jag kände mig aldrig helt slut någon gång under dagen, även om det stundtals var rätt jobbigt. Passet landade som ni ser ovan på 7 h 45 min och 254,6 kilometer.
Efter all rengöring och tvätt av cykel så betade jag av gluteus-styrka och maghjul.
Fin träningsdag!
