Home Allmänt

Allmänt

34 år idag

Första gången i livet jag fyller år som en pappa, men förhoppningsvis inte den sista. Igår hade vi en skapligt aktiv dag med först löpningen...

Skönt att svalka av sig här nere

Jahapp, det var ju kul att få komma hit och svalka av sig från värmen i Sverige. Molnigt just nu, men det lovas sol...

Inget team till vintern heller

Blev klar lite tidigare med morgonens bestyr imorse, så för att tygla mina bokstavskombinationer i hjärnan så drog jag iväg lite tidigare på cykel....

En narr av mig själv?!

Alfons i måndags, hemma hos mina föräldrar i Skuggarvet Hej.Hoppas ni mår bra kära läsare, det gör i alla fall jag. Njuter till fullo och...

Kämpar vidare i livet

Från en gårdagens promenaderVälkomna till min blogg, till en ny vecka och till en ny dag med kanonväder!Idag är det min och Alfons dag....

Premiärbad igår, framtidsplaner och sommarlov

Igår åt vi grillat (som vanligt) till middag på trappen. Mysigt i kvällssolen. Jag glömde också att berätta att jag på den andra promenaden...

Trädgårdsfixarna

Tjenare mina vänner!Idag är det måndag igen och jag är pappaledig med Alfons. Vi har hunnit med en massa utomhus i treädgården redan: ställt...

När man vräker sig

Hej i sommarvärmen!Igår var vi iväg till en gammal kompis som jag inte riktigt känner i Falun. Där bjöds det på ett evenemang av...

Kan det bli en fintur?

Godmorgon!En härlig dag står kanske åter för dörren. Solen skiner, men det varnas om lite regn och asfalten är blöt. Förhoppningsvis blir det inte...

Dags för träning strax

Tjena. Tidig uppstigning klockan 07,00 imorse. Därefter en kort promenad på två kilometer med Amanda, Alfons och Boss, innan Amanda ska jobba. Själv så ska...

Jag behöver en paus ibland

Igår så bestämde vi oss, både Alfons och jag för att raka av oss våra skägg. Båda är nöjda med resultatet!Men hur härligt är...

Händelserik dag igår med bilservice och akuten

Tjena. Igår började dagen med en promenad tillsammans med familjen. Vid lunchtid så började Amanda jobbet och jag åkte till Falun. Jag började med att...

Inget halsont längre, spartips och gröna fingrar

Från gårdagens grill-lunch. Egenmarinerad kyckling, sallad, majskolvar, chili, champinjoner, halloumi, med mera. Gott! Jag gillar att laga mat numer, före min 32-årsdag hade mina...

Ridån är fortsatt nere

Det gick ju åt fanders med min friskskrivning. Fortsatt halsont i morse när jag vaknade någonstans efter klockan sju, så showen är inställd och...

Livet är orättvist!

Samtidigt - någonstans i Sverige.. God förmiddag. Framtidsutsikterna för dagen var fantastiska: solsken, (Barüber), rullskidor med Adam Larsson, timmar som rullar in och hela den biten....

Vad gör jag för fel?!

ÄtningEn mysigare morgon när jag får äta frukost med mina favoriter!! Idag åt jag fyra hela kokta ägg och en extra äggula från Amanda....

Ny grill och lite annat

God morgon. Under gårdagens vilodag så blev det promenader på totalt 15 kilometer (11 + 4), lagom aktivitet för en trötting som mig. På kvällningen så...

Heldag med (mini-)Jens

Tjena alla glada!Idag är jag hemma och är pappaledig med (mini-)Jens Burman. För visst är Alfons lite lik "Jensa" va, eller är det bara...

Nya dårskaper står för dörren

Vaknade utvilad klockan 06,30 idag, det ni! Vi tog hit en säng igår till Alfons rum och Alfons mormor sov med honom i den...

Oplanerad vila är också vila

Grabbhäng i dagarna tvåDe flesta försöker väl träna in det nya träningsåret, få in lite timmar och hela den biten. Undertecknad gör tvärtom och...

Den sista dagen.

Den sista dagen på träningsåret. Det sista skidpasset för säsongen. Den sista dagen på veckan.För två dagar sedan var det Tim ”Avicii” Berglings sista dag i...

Perfekt start på lördagsmorgonen

Uppstigning klockan 07.00, då var Alfons klarvaken. Trots ett antal uppvak under natten. Jag fick åtminstone nästan sju timmars sömn inatt, men jag längtar...

Mat- och träningsprat

Grabbhäng i soffan MatpratJag brukar variera mina frukostar på typ tre sätt: 1. Fasta. 2. 3-4 kokta ägg. 3. Smoothie (blåbär, hallon, banan, turkisk yoghurt och havredryck), majskakor...

Vi ska till Mallorca +ANNAT

Alfons Den här glada lilla jäkeln var allt annat än glad efter att detta foto togs igår vid halv nio-tiden på kvällen. Han hade feber...

Däckbyte och tidig rullskidpremiär

Godmorgon. Vi avslutade gårdagen med att byta till sommardäck hos min bror, till Alfons stora förtjusning. Han blev dock lite rädd för mutterdragaren, men så...

Heldag med Alfons

Goddag och tjena. Jag har och har haft en heldag med Alfons. Det hela började med en mils promenad för att kunna stänga ringarna till...

Tidiga lördagsmorgnar

Jodå, även idag ser solen ut att komma upp i fin form. Elva träningstimmar avverkade hittills denna vecka, benen värker fint sedan gårdagens...

När det börjar slå runt

Efter gårdagens träning så satte jag som vanligt på mig min Apple Watch. Jag tränar nämligen aldrig med den på mig, utan har den...

Tog fram vårjackan och cyklade till jobbet + träningstänk

Sju minusgrader till trots så tog jag idag på mig vårjackan när jag cyklade till jobbet efter nästan två veckors ledighet. Inte trodde jag...

Hemma igen

Det blev ytterligare en vilodag och endast en promenad på skidorna på totalt elva kilometer, där vi åkte till Hemfjällsstugan för att äta en...

Tungrott idag

Efter en lite alltför trevlig gårdagskväll så har denna dagen varit sällsynt tungrodd, usch. Har inte blivit många knop idag, dock en promenad i...

Tålamodsprövande aktiviteter

Tjabba!Tidvis så var det kaos igår. Innan vi hade gjort klar all utrustning och dragit iväg på skidorna så hade Boss sprungit omkring och...

Ut på tur – alltid i dur

Tjena!Framme i Sälen och Hemfjällstangen. Snöstorm, nollgradigt och vilodag på schemat, perfekt att ta en tur med familjen till Hemfjällstugan för en öl och...

Snart påskferie

Glad påsk kära vänner och läsare!Skärtorsdagen idag och sista dagens jobb innan det väntar en elva dagar lång ledighet om jag nu räknat rätt....

Behöver: lön, träningstimmar, ledighet +ANNAT

Det har varit två trevliga och ganska hektiska dagar hemma med Alfons. Jag är dock hellre hemma än på jobbet även om jag nu...

Lördagsfeeling

Cool-sötingen AlfonsTjena tjena.Helg och även långhelg nu för mig då jag måndag-tisdag kommer vara pappaledig, ända fram till skolavslutningen i början av juni, kanon!! Trist...

Idag har jag haft 180 i puls!

Nöjd kille efter avklarat arbets-EKG på Falu lasarettJag har ju så smått börjat tänka på träning igen. Våren är här vad det verkar, suget...

Birken och tacksamhet

För lite drygt två år sedan så åkte jag Birkenbeinerrennet och blev 67:a. Det var ett rejält slit, bland de jobbigaste tävlingar jag gjort, men...

Trevliga dagar

Tjena!Inatt sov äntligen Alfons lite bättre, väldigt välbehövligt må jag säga! Idag är jag inte som ett vrak för en gångs skull. Under gårdagen så...

Pappaledig och test av GPS-klockor

Helgen innehöll soliga dagar, tidiga kvällar, tidiga morgnar och många uppvaknanden under nätterna. Inte många timmar sömn på sistone, än mindre för Amanda. Kämpigt...