Home Allmänt

Allmänt

Kompisen

Min bästa (hund)-kompis. Han är alltid glad och välkomnande när jag kommer hem. Bryr sig inte om tränings- eller tävlingsresultat och så vidare....

”Hejdå pappa, ha det så bra”

Vinkar hejdå genom fönstret till Alfons. Han ska med farmor och bada på Lugnet.  Fick en felkod på skiergen igår, två gånger dessutom. Den...

En dag på IP

Hej. Ja, nu kanske ni tror att jag ska vara här och briljera med diverse löpaktiviteter runt den ovala friidrottsbanan. Så är icke fallet....

Det är torsdag

Men hallå där! Hoppas ni har en fin torsdag. För min del är det helt okej faktiskt, solen skiner och snart är jag klar...

Krigar vidare

Lilla, söta Alfons  Boris Hej på er. Det blev en lång dag igår. Kämpigt. Både jag och Alfons var riktigt trötta. Jag hann i princip bara...

Miljöhjälte, lång dag, nostalgitripp och löparknä

Cykelpendlar’n, aka miljöhjältenAa men tjena! En gråtrist tisdag mitt i september. Förfallet av sommaren pågår i en stadig takt. Deprimerande. Höst är något jag verkligen...

Ligan återsamlad

Igår kväll så kom Alfons till mig, vi åkte då direkt för att hämta hem bästa vännen Boris. Så nu är ligan återsamlad...

Materialvård rullskidor

Jag ägnade mig åt materialvård igår, för mina rullskidor. Mina Swenor 4 fick nya lager i bakhjulen. Hjulen hade börjat låta illa och jag hade...

Långsamt, tvättat dunkudde och nytt försök idag

Hej på er. Tråkigt, långsamt och hela den biten att vara hemma från jobb. Dessutom att inte träna. Igår hade jag dock förmånen att...

Inbjuden till Lidingöloppets elitfält

Just nu känner jag mig inte som någon elit på något sätt överhuvudtaget. Men igår så fick jag ett mail från löpcoachen Lorenzo Nesi...

Då var det kört igen

Uppiggande utseende och blick. Eller inte. La mig tidigt igår, vaknade av väckarklockan klockan 07,30 och kände direkt att jag inte var frisk. Skiten...

Tomt i lägenheten nu, dags att träna idag(?), osv

Fikastund på toppen av Plättbacken Tjena kamrater! Igår var ju Alfons hemma från förskolan och jag från jobbet. Idag är vi tillbaka på våra respektive sysselsättningar. Efter...

Vaccination, munktjuv, bilproplem, hemma från jobbet, etc

Lekstund ute vid sportfältet med denna glada man. Denna person är ju utan konkurrens det bästa jag någonsin åstadkommit! Hejsan kära bloggvänner. Nu skulle jag ha...

Lätt krasslig och veterinärbesök

Jag och Boris, ute på en cykeltur igår Jag och Alfons, hos mina föräldrar igår Hej alla måndagsglada. Idag är det precis som andra måndagar en...

Träffade en Vasaloppssegrare och så dagen

Efter hämtningen av Alfons igår så åkte vi till Plättbacken. Där har dom en BMX-bana/pumptrack som Alfons tidigare testat. Nu var det första gången...

Nackskott

Cykelrastning av ”Borkan”Hej på er. Ändå skönt att ha Boris där hemma. Han är ett gott sällskap, alltid villig till närhet och ständigt glad...

Trasiga ben idag

I full färd på cykeln mot jobbet Tjena. En ny dag står framför våra fötter. Låt se vad den har att erbjuda. Det är tomt i...

Lyckat kalas för Alfons

Min älsklingsprinsNya leksaker och nya kläder. Lyckligt omedveten om att han även fått fondandelar God och fin traktortårta Bull- och kakfat. Köpte kakor dagen innan,...

Alfons tre år idag!

Fyller man tre år så får man faktiskt en bulle till frukost!  Alfons 1:a september 2017Alfons 1:a september 2018Alfons 1:a september 2019Hej på er! Ja...

Full patte rätt in i ny vecka

Tjena tjena! Ingen söndagsångest igår heller, jag har ju sett till att ”ta bort” söndagarna genom att vara pappaledig på måndagar. En skön start...

Träningen verkar ha utgått idag

Kräftskivan igår var väldigt trevligt, så det drog ut på tiden en aning. Kom hem till lägenheten nu.. Hade även sällskap med mig,...

Välbehövlig sömn och rådjur i Dalälven

På min idrottslektion igår så hade vi en promenad som uppgift. När vi var nere vid Dalälven, längs ”Älven runt-spåret” så stötte vi...

Red Bull, kyla, viktproblem, ny stakteknik och dagen

Fick hem ett gäng ”Rebor” från Red Bull igår. Red Bull är ju det enda märke man kan dricka av såna typer av...

Möra ben och vardagslunk

Ett år sedan. Tiden går fort. Vad liten Alfons var och vad kort hår jag hade. Nu försöker jag spara ut håret så...

Bra möte igår, kramig Alfons och Blodomloppet ikväll

Hej på er. Bilderna ovan är från gårdagens lilla promenad och lek med Boris och Alfons. Trevligt att hänga med dessa charmörer. Innan det...

Fortsatt pappaledig, gratis bilvårdsprodukter, nya AirPods och jobbigt möte i EM

Hej, hej, hallå!Jag fick grönt ljus för att fortsätta vara pappaledig på måndagar, trots att mina pappadagar är slut efter nyår. Inte exemplariskt...

Inskolning och pappaledig

Alfons, ständigt i farten, ständigt med sina leksaker och nästan alltid glad Hej på er. Måndag idag, vilket innebär pappaledig. Har börjat få ångest inför...

Drakbygge, flotte och vila

Hejsan!Igår så hade vi det trevligt. Mot eftermiddagen så blåste det upp till en mindre storm, som vanligt numer. Jag fick idén att...

Kräft-tema

Hej hallå! Trevlig gårdagskväll och en bit in på natten. Kräftfiske, kräftskiva och härligt umgänge med några bekanta här i fäboden. Mysigt faktiskt!Idag så...

Ensam är stark

Varför se glad ut? När man kan se arg ut. Just det. Tjena fredag! Det var ju fredag alldeles nyss, vad händer? Jag har så sakta...

Boris, regn, sömn, träning

Fina Boris Tjena!Redan torsdag, veckorna springer på som vanligt och trots att jobbet börjat så har det upplevts lika fort som under ledigheten, det är...

Nytvättad bil, inskolning av Alfons, mm

Före tvätt av BenzEfter tvätt av Benz. Syns inte så stor skillnad, ville mest spänna mig på bild  Alfons kiss-positionHallå där. Som ni såg ovan...

Fullsatta dagar, träningsvärk och vila

Hej på er alla tisdagsglada!Idag vaknar jag upp till en skön träningsvärk i både ben och bål. Benen värker givetvis från gårdagens asfaltslöpning och hopp....

Det ska då regna varenda dag

Igår kväll så kom favoriten Alfons till mig igen. Härligt att få träffa denna glada kille som jag inte sett sedan i onsdags....

Vad tror ni – blir det träning?

Tjo!Vaknade upp för ett tag sedan och kunde med lättnad konstatera att jag inte känner av något i halsen. Woho, första framgången i...

Lite känning i halsen

På väg ner på stan under gårdagen. Blev dock en väldigt lugn och tidig kväll. Nu har det ju blivit en del sådana kvällar,...

Trevlig kick off

Tjenare och trevlig fredag kära läsare!Igår så cyklade vi ut till Haganäs med jobbet. Det blev en trevlig kick off med tipspromenad och...

Tillbaka i tjänst, med mera

Alfons på sin springcykel. Han är väldigt duktig med den, så kul att se!Häng i Båtstad igår. Obs, ej Båstad, det tar vi nästa...

Sammanställning träning, planer framåt och sista dagen på sem.

Den glade frukostätaren! Här är det gröt som gäller och Alfons äter allt som oftast en deciliter havregryn. Imponerande. Boris njuter i solskenet på bryggan...

Fin dag igår, flytt till Falun(?) och snart ingen hund(?)

Åter en bra dag igår vid sommarstugan med grabbarna Boris och Alfons. Sista heldagen för denna sommar. Verkar vara på sista versen med...