Dagen efter Vasa-löpning

Från gårdagens Vasalopp, strax innan kontrollen i Risberg. Foto: Crelle Photography

Tjena!

Ni har väl inte missat att Vasaloppsvloggen redan nu är ute på min Youtube-kanal?!

Idag är jag lite trött såklart sedan gårdagens kämpiga Vasalopp. Vasaloppsbakis är ju ett uttryck jag brukar slänga mig med såhär dagen efter. Men det hindrade dock inte mig från att snöra på mig mina Hoka-skor för att gå ut på balkongen och beta av följande på löpbandet:

15 minuter @ 0%, 15 km/h

15 minuter @ 5%, 12 km/h

15 minuter @ 10%, 10 km/h

15 minuter @ 15%, 8 km/h

En timme rakt av. Vilket gav mig 11,25 kilometer och 700 höjdmeter. Skönt att få cirkulera runt blodet en aning och imorgon väntar vilodag!

 

Previous articleVasaloppsvloggen 2024
Next articleDags för psykvecka

Related Articles

Trösthandlar och springer ett MARATON!

Till följd av det ständigt katastrofala väderläget här i Svea rike så har jag blivit tvungen att dra till med en rejäl psykbeställning för att jag...

72 kilometer löpning på två dagar

Sedan sent igår kväll finns en ny VLOGG ute för medlemmar. In och stötta mig genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Idag...

Springer ett maraton, i skogen

Tjena! Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter. Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here