Dagen efter Vasa-löpning

Från gårdagens Vasalopp, strax innan kontrollen i Risberg. Foto: Crelle Photography

Tjena!

Ni har väl inte missat att Vasaloppsvloggen redan nu är ute på min Youtube-kanal?!

Idag är jag lite trött såklart sedan gårdagens kämpiga Vasalopp. Vasaloppsbakis är ju ett uttryck jag brukar slänga mig med såhär dagen efter. Men det hindrade dock inte mig från att snöra på mig mina Hoka-skor för att gå ut på balkongen och beta av följande på löpbandet:

15 minuter @ 0%, 15 km/h

15 minuter @ 5%, 12 km/h

15 minuter @ 10%, 10 km/h

15 minuter @ 15%, 8 km/h

En timme rakt av. Vilket gav mig 11,25 kilometer och 700 höjdmeter. Skönt att få cirkulera runt blodet en aning och imorgon väntar vilodag!

 

Previous articleVasaloppsvloggen 2024
Next articleDags för psykvecka

Related Articles

800 TIMMAR i år igen – ”HAN HAR DET!”

  Efter en rejäl massa slit kunde jag så till sista kamma in 800 träningstimmar för andra året i rad! Fy fan! Följ med på de...

Krånglande live igår, men till sist så kom vi igång!

Hej! Ja, igår avslutades mitt träningsår som bekant. 800 timmar och 15 minuter! Jag skulle ha en livesändning på min Youtube-kanal igår vid 21:00, men det...

Klar med träningsåret 2023/2024!

Tjena! Ses vi på livesändningen ikväll klockan 21:00? Bra! 800 timmar och 10 minuter föregående träningsår - 800 timmar och 15 minuter detta  träningsår. Ett träningsår...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here