Dags igen då..

Idag hade jag inga Hoka-skor som kunde rädda mig från sprängning

Ännu en dag med dåligt väder, dålig börs, dåligt humör, dålig form och så vidare. Fan vad gråtrist och värdelöst allting är. Jag kan inte se ett enda glädjeämne i livet. Vad gör man ens här?! Knappt någon träning att skriva hem om heller denna skitvecka..

Idag var det dags för en ny sprängning på stakmaskinen. Kul! Först 10 minuter uppvärmning – 3 minuter tröskel – 2 minuter ytterligare uppvärmning och därefter klassikern:

10 x 500 meter (90 sekunder vila)

Detta är ett riktigt jävla grispass. I alla fall för någon som är så kass som mig, men som ändå försöker hålla alla intervaller under 1,40. Då får man bita i det sura äpplet. Egentligen var jag rökt redan på 3-4:e intervallen, så det var ju överraskande att jag höll planen till hälften av intervallerna. Motståndet var 8.

Som avslutning körde jag 10 minuter på motstånd 1.

Pisspass och pissliv, som vanligt!

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here