Ett (halvhjärtat?) försök till intervaller

Tjena!

Kolla in min senaste vlogg. Prenumerera gärna på kanalen också.

Succén fortsätter med träningen. Ganska trött idag också, men ingen katastrof. Tog på mig mina Elpextreor och for iväg på uppvärmning.

Idag höll jag till på vägen mellan Pusselbo och Mockfjärd. Startade intervallerna som vanligt precis efter tågövergången innan Lennheden. Just som jag skulle starta intervallerna så kände jag hur ländryggen högg till och att musklerna krampade ihop. Kul!

Jag körde ändå mina planerade intervaller: 10 x 3 minuter (1 minut vila) + 10 x 40”-20”. Men det var svårt att få någon fart, puls eller flås med tanke på ryggen. Passet blev gjort i alla fall, men en maxpuls på 158 skvallrar väl om att jag har varit piggare och åkt fortare. Jag höll mig ändå på ett neutralt humör, mycket tack vare det fina vädret, alltid något!

Fick ihop 16,10 timmar träning denna vecka i alla fall, men de flesta passen har känts bedrövliga. Nya tag nästa vecka!

Previous articleTävlingsdagens viktigaste!
Next articleÅterkomsten!!!

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here