Ett (halvhjärtat?) försök till intervaller

Tjena!

Kolla in min senaste vlogg. Prenumerera gärna på kanalen också.

Succén fortsätter med träningen. Ganska trött idag också, men ingen katastrof. Tog på mig mina Elpextreor och for iväg på uppvärmning.

Idag höll jag till på vägen mellan Pusselbo och Mockfjärd. Startade intervallerna som vanligt precis efter tågövergången innan Lennheden. Just som jag skulle starta intervallerna så kände jag hur ländryggen högg till och att musklerna krampade ihop. Kul!

Jag körde ändå mina planerade intervaller: 10 x 3 minuter (1 minut vila) + 10 x 40”-20”. Men det var svårt att få någon fart, puls eller flås med tanke på ryggen. Passet blev gjort i alla fall, men en maxpuls på 158 skvallrar väl om att jag har varit piggare och åkt fortare. Jag höll mig ändå på ett neutralt humör, mycket tack vare det fina vädret, alltid något!

Fick ihop 16,10 timmar träning denna vecka i alla fall, men de flesta passen har känts bedrövliga. Nya tag nästa vecka!

Previous articleTävlingsdagens viktigaste!
Next articleÅterkomsten!!!

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here