Första ”längre” löpningen

Första löppasset på länge idag som var längre än 70 minuter. Det kändes. 

Tjena!

Idag har jag haltat omkring i skogarna längs mina kära stigar omkring Tjärnaberget och Muskboberget.

Jag knöt för ovanlighetens skull på mig mina Hoka Challenger 7 idag, något av en allround-sko. Funkade helt okej trots mycket brötiga stigar.

Passet blev två timmar på pricken och 20,4 kilometer. De första och sista två kilometerna var asfalt, resten kuperat och stigar. Ingen toppenkänsla på slutet, men ingen katastrof heller. Svårt rent tekniskt att springa bland stenar och rötter när jag inte gjort det på länge heller. Men det lär väl bli bättre allteftersom.

Efter löpningen körde jag gluteus-styrka och maghjul.

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here