Gamla vinster, släkt med Elvis och så vidare

För tre år sedan på dagen så vann jag Bergebo Ski Marathon för tredje gången. Det var bättre förr. 

Pizza för tredje tisdagen i rad igår med Alfons. Därefter soffmys och fotbad. 

Många kanske undrar hur Rickard Bergengren kan vara så kapitalstark. Här ovan har ni svaret. 
Hej på er. 
Ja, igår blev det åter en mysig vilodag med Alfons. Vi åt som sagt pizza, vi duschade, vi kollade TV (bland annat ett program på kanal 3 med bärgningsbilar, väldigt intressant för Alfons) och vi hade fotbad. 
Denna natt blev ändå helt okej sömnmässigt med strax under åtta timmar. På småtimmarna tassade som vanligt Alfons in till mig, mysigt. 
Idag har jag lämnat Alfons på dagis med bilen, därefter parkerat den hemma och sedvanligt cyklat till jobbet. När jag väl är klar med dagen här så väntar det intervaller på skidor, skate idag faktiskt, det ni!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Moderna och digitala lån: Fördelar och utmaningar med att ansöka om lån online

  För de som är uppvuxna med internet och digitala tjänster är det här fenomenet kanske lättare att förstå. Tillhör man en lite äldre målgrupp...

13 kilometer löpning

Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag. Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...

Tredje stakintervallpasset för veckan

Tjena! Idag var det perfekta förhållanden om man ville ha tungt motstånd. 12-13 minusgrader, nysnö och snö från snökanonerna. Det sprutades för fullt där uppe...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here