Tjena!
Ni får inte missa kommande vlogg med mycket material från Jones Birken-äventyr, Petter Northug och Andreas Nygaard gästar, det och mycket mer! Kan ni inte vänta så får ni bli medlemmar och se den redan nu! Annars får ni vänta till 16:30 imorgon.
Idag efter jobbet så hämtade jag ut ett roligt paket:
Detta paket skulle kommit redan för en vecka sedan, men klåparna på postnord hade tappat bort det och jag hade nästan gett upp hoppet om att få det. Tack och lov löste det sig! Tack till älskade Hoka! Detta märke kan jag helt ärligt rekommendera då jag genuint gillar alla skor jag provat hittills och alla jag hört provat märket gillar det!
Jag har sprungit en liten vända också, nämligen 70 minuter och 17,12 kilometer (4,05 min/km i snitt), bra fart med andra ord. Från AI i början, AII i mitten och kring tröskel på slutet. Bästa löpkänslan utomhus för året!
Längs turen lade jag in 3 x 20 mångsteg, uppför och 3 stycken stegringslopp. Hemma körde jag sedan explostyrka. Vilodag imorgon, tjohej!
