Hämta Alfons-trösklar

Ännu ett pass med finsällskap!

Tjena!

Det ligger sedan igår kväll en vlogg uppe för medlemmar! Se till att bli medlem för att stötta mig du också!

Idag har jag vevat av det sista passet innan morgondagens vilodag. Jag sprang för att hämta Alfons och passade då på att köra två längre trösklar:

1:a – ouppvärmd sprang jag direkt i 37,00 min och 9,47 kilometer (3,54 min/km)

2:a – 18,33 min, 4,79 kilometer.

Totalt landade passet på 1 h 10 min och 17 kilometer. Ingen höjdarkänsla i kroppen idag, ska bli skönt att få vila imorgon!

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here