Hämta Alfons-trösklar

Ännu ett pass med finsällskap!

Tjena!

Det ligger sedan igår kväll en vlogg uppe för medlemmar! Se till att bli medlem för att stötta mig du också!

Idag har jag vevat av det sista passet innan morgondagens vilodag. Jag sprang för att hämta Alfons och passade då på att köra två längre trösklar:

1:a – ouppvärmd sprang jag direkt i 37,00 min och 9,47 kilometer (3,54 min/km)

2:a – 18,33 min, 4,79 kilometer.

Totalt landade passet på 1 h 10 min och 17 kilometer. Ingen höjdarkänsla i kroppen idag, ska bli skönt att få vila imorgon!

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here