Invigt nya träningsåret

Tjena!

Så har jag återigen tränat efter en lugn vecka bakom mig. Under förra vecka blev det en del promenader, bland annat fyra timmar i lördags. Dessutom körde jag min variant på maxstyrka, även det i lördags. I övrigt tog jag det lugnt med fysisk träning. Skönt med en lugn vecka!

Idag har jag startat upp träningsåret 2023-2024 och det med löpning. Det blev i lugnare tempo än under de passen jag körde de två veckorna där jag dunkade på rejält med träning här nyligen. Jag körde även i skog på stigar och grusvägar.

Det kändes rätt ringrostigt, småsegt och jobbigt. Men det var ändå skönt att få röra sig igen. Jag sprang i 75 minuter och 13 kilometer. På fötterna hade jag mina Hoka Speedgoat. Imorgon blir det vilodag som vanligt på tisdagar. Skönt med mjukstart!

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here