Kort skatepass

Hej på er!

Det blev en högst spontan partykväll igår i Falun, vilket var trevligt. Därav blev dagens pass lite kortare än tänkt, men vad spelar det för roll egentligen då?

Jag började dagens träning med att köra bålstyrka hemma i cirka tio minuter. Därefter blev det 70 minuter och 18,8 kilometer skate i Bergebo. Passade även på att lägga in tre impulser och två stegringar. Fina förhållanden för idag och rätt så lättfört. Kroppen kändes rätt okej också.

Veckan landade på 13 h 20 min och 188,9 kilometer enligt min Garmin 955. Helt okej vecka!

Tyvärr har jag ingen ny vlogg på gång, vet inte när nästa kommer, så ni får hålla tillgodo med de som redan finns. Se till att prenumerera på kanalen ändå, så ni ej missar när det kommer ett nytt avsnitt.

Related Articles

Trösthandlar och springer ett MARATON!

Till följd av det ständigt katastrofala väderläget här i Svea rike så har jag blivit tvungen att dra till med en rejäl psykbeställning för att jag...

72 kilometer löpning på två dagar

Sedan sent igår kväll finns en ny VLOGG ute för medlemmar. In och stötta mig genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Idag...

Springer ett maraton, i skogen

Tjena! Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter. Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here