Kort skatepass

Hej på er!

Det blev en högst spontan partykväll igår i Falun, vilket var trevligt. Därav blev dagens pass lite kortare än tänkt, men vad spelar det för roll egentligen då?

Jag började dagens träning med att köra bålstyrka hemma i cirka tio minuter. Därefter blev det 70 minuter och 18,8 kilometer skate i Bergebo. Passade även på att lägga in tre impulser och två stegringar. Fina förhållanden för idag och rätt så lättfört. Kroppen kändes rätt okej också.

Veckan landade på 13 h 20 min och 188,9 kilometer enligt min Garmin 955. Helt okej vecka!

Tyvärr har jag ingen ny vlogg på gång, vet inte när nästa kommer, så ni får hålla tillgodo med de som redan finns. Se till att prenumerera på kanalen ändå, så ni ej missar när det kommer ett nytt avsnitt.

Related Articles

Team psyk™ åker Vasaloppet (en vecka för tidigt?!)

Det årliga passet längs Vasaloppsspåret avklarat, nu är det bara det jobbiga kvar... _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna...

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here