Lagom löppass

Tjärnaberget med utsikt över Borlänge

Tjena!

Äntligen helg! Det har såklart tränats även idag. Jag snörade på mig ett par Icebug med tanke på snö, is och halka. Tyvärr har inte Hoka några metalldubbade skor (än?). Löpningen blev en lugnare tur upp över Tjärnaberget, Bjusan, ner till Pusselbo och sedan hemåt via diverse skarvar för att få ihop mina planerade två timmar (22,7 km).

Fin stig bredvid Bjusan

Under passet körde jag mina vanliga spänsthopp, 10 x 20 mångsteg. Annars tog jag det väldigt lugnt. Jag har varit hemma två dagar med Alfons i veckan då han varit förkyld och jag börjar känna mig lite krasslig jag också är jag rädd.. Alltid ska det vara något skit!

Efter löpningen körde jag 300 reps med kettlebell och gummiband. Nu är det bara att hålla tummarna på att det inte bryter ut något skit för mig också bara.

Vi hörs!

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here