Löpintervaller på asfalt och ny mobil

Löpintervaller i finvädret idag. Hoka Rincon på fötterna

Tjena!

Kan ni inte vara snäll och kolla min senaste vlogg, samt dela den vidare. Det hade varit uppskattat!

Idag har det blivit ett löpintervallpass i det sköna och soliga vädret. Givetvis lite för mycket vind för min smak. Man kan ju inte gå runt och vara nöjd.

Jag värmde upp i tio minuter och sprang sedan följande:

10 min @ 3,42 min/km
(2,5 min vila)
8 min @ 3,39
(2 min vila)
6 min @ 3,33
(1,5 min vila)
4 min @ 3,28
(1 min vila)
2 min @ 3,15

I vilan så joggade jag sakta den första halvan och gick den andra. Helt okej farter och jag lyckades med målet att springa snabbare för varje intervall.

Med nedvarvningen så landade passet på en timme och jag hann avverka 13,95 kilometer. Körde också gluteus-styrka, samt maghjul.

Dagens roligaste var dock paketet från PhoneHero, en iPhone 15 PRO Max! Detta är min tredje mobil jag köper hos dom. Jag kommer också skicka in min gamla 14 PRO Max till PhoneHero. Allt är sjukt smidigt, snabba leveranser, kanonskick på mobilerna och inget krångel.

Att jag valde att byta telefon nu var bland annat på grund av att minnet på min gamla nästan var fullt, jag tyckte batteriet höll lite dåligt och jag var sugen på att få USB C-laddare!

Riktigt fin mobil. Tack PhoneHero för ytterligare en smidig affär!

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here