Löpintervaller på asfalt och ny mobil

Löpintervaller i finvädret idag. Hoka Rincon på fötterna

Tjena!

Kan ni inte vara snäll och kolla min senaste vlogg, samt dela den vidare. Det hade varit uppskattat!

Idag har det blivit ett löpintervallpass i det sköna och soliga vädret. Givetvis lite för mycket vind för min smak. Man kan ju inte gå runt och vara nöjd.

Jag värmde upp i tio minuter och sprang sedan följande:

10 min @ 3,42 min/km
(2,5 min vila)
8 min @ 3,39
(2 min vila)
6 min @ 3,33
(1,5 min vila)
4 min @ 3,28
(1 min vila)
2 min @ 3,15

I vilan så joggade jag sakta den första halvan och gick den andra. Helt okej farter och jag lyckades med målet att springa snabbare för varje intervall.

Med nedvarvningen så landade passet på en timme och jag hann avverka 13,95 kilometer. Körde också gluteus-styrka, samt maghjul.

Dagens roligaste var dock paketet från PhoneHero, en iPhone 15 PRO Max! Detta är min tredje mobil jag köper hos dom. Jag kommer också skicka in min gamla 14 PRO Max till PhoneHero. Allt är sjukt smidigt, snabba leveranser, kanonskick på mobilerna och inget krångel.

Att jag valde att byta telefon nu var bland annat på grund av att minnet på min gamla nästan var fullt, jag tyckte batteriet höll lite dåligt och jag var sugen på att få USB C-laddare!

Riktigt fin mobil. Tack PhoneHero för ytterligare en smidig affär!

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here