Löpning / skate / klassiskt / allmänstyrka

Dagens första del blev löpning

Hallå ja!

Idag har det tränats igen. Det bjöds på ett grådassigt pissväder hela dagen, dock med uppehåll. För att få lite variation från stakningen blev det löpning, skate och klassiskt.

Löpningen blev en fin tur upp på Tjärnaberget, förbi Bjusan och tillbaka hemåt. Jag lade in fem stycken stegringslopp under passets gång. Fick ihop 1 h 20 min och 16,3 kilometer.

Skejtarn!

På skatedelen åkte jag lite kringelikrokar i närheten, samt runt Bomsarvet och Domnarvet. Fick med mig fem impulser också. Denna del landade på 1 h 30 min och 23,5 kilometer.

Traditionell skidåkning ftw!

Sista cardiodelen denna dag blev i min gamla favoritdisciplin klassiskt skidåkning. Även här blev det en rad kringelikrokar i närområdet. Fick återigen med mig fem stycken diagonalimpulser och kunde hemma igen konstatera att passet landade på 1 h 20 min och 20,7 kilometer.

Totalt 4 h 10 min och just över 60 kilometer blev således dagens träningsskörd som till sist avslutade med allmänstyrka. Allt detta får ni se i kommande vlogg.

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here