Löpning / skate / klassiskt / allmänstyrka

Dagens första del blev löpning

Hallå ja!

Idag har det tränats igen. Det bjöds på ett grådassigt pissväder hela dagen, dock med uppehåll. För att få lite variation från stakningen blev det löpning, skate och klassiskt.

Löpningen blev en fin tur upp på Tjärnaberget, förbi Bjusan och tillbaka hemåt. Jag lade in fem stycken stegringslopp under passets gång. Fick ihop 1 h 20 min och 16,3 kilometer.

Skejtarn!

På skatedelen åkte jag lite kringelikrokar i närheten, samt runt Bomsarvet och Domnarvet. Fick med mig fem impulser också. Denna del landade på 1 h 30 min och 23,5 kilometer.

Traditionell skidåkning ftw!

Sista cardiodelen denna dag blev i min gamla favoritdisciplin klassiskt skidåkning. Även här blev det en rad kringelikrokar i närområdet. Fick återigen med mig fem stycken diagonalimpulser och kunde hemma igen konstatera att passet landade på 1 h 20 min och 20,7 kilometer.

Totalt 4 h 10 min och just över 60 kilometer blev således dagens träningsskörd som till sist avslutade med allmänstyrka. Allt detta får ni se i kommande vlogg.

Related Articles

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here