Tja!
Ni har sett min senaste vlogg och prenumererar på kanalen va?
Följ gärna min andra blogg addesteek.se också.
Snart går erbjudandet om att få 500 kronor på Rocker ut. Använd denna länk för att ta del av det innan oktober tar slut.
Passa också på att skaffa ett mobilabonnemang hos Fello med denna länk, för att erhålla en ytterligare månad med halva priset!
_____
Nu till det viktigaste: träningen.
Fick sällskap av Måns Sunesson i lite drygt halva passet även idag. Trevligt! Vi möttes upp, åkte tillsammans och till sist skiljdes vi åt. Såhär såg min vända ut på kartan:
Vi höll ihop i stormvindarna över Tunaslätten. Blåste riktigt rejält idag. Men för en gångs skull så höll sig vinden åt ett håll, så det gick att njuta av medvind också.
Idag kändes kroppen lite piggare än under gårdagens löpning. Skönt då att det är just skidor och inte löpning som jag satsar på.
Turen blev tre timmar och 48,6 kilometer lång. Jag åkte på Swenor IV idag. Passet avslutades med ett antal styrkeövningar för att aktivera gluteus-musklerna.
Denna vecka landade på för mig fina 15,20 h och 214,7 kilometer.
