Över 70 km skate + löpning

Fina och snabba spår i Bergebo idag!

Hejsan!

Galenskaperna fortsätter här i en allt snabbare takt. Idag blev det en trestegsraket rent träningsmässigt.

Jag började med ett fint pass skate uppe i Bergebo. Lättfört och hårt gjorde att jag på 4 h 10 min hann hela 73,73 kilometer, vilket gav mig en snittfart på 17,7 km/h trots att jag bara åkte lugnt. Såna fina farter är man inte bortskämd med här vill jag lova er!

Efter skidåkningen så fick jag den briljanta idéen att springa en sväng. Sagt och gjort så knöt jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och gav mig ut. Det fick dock räcka med 40 minuter och just över 9 kilometer, vilket gav mig ett kilometersnitt om 4,25.

Den sista delen i dagens träning blev Bålstyrka och lite maghjul.

Undra vad jag kommer hitta på för dåraktigheter imorgon då…

Related Articles

Tävling emot ALLA odds – Mellandagsloppet och SEGER!

  Den här vintern är då helt sinnessjukt dålig! Men det hindrar ju inte mig från att blåköra timmar ändå! Fina träningspass och en egen...

Slaget vid Bergebo – VAR ÄR SNÖN?!

  Tjena! En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i! Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...

SÄSONGSPREMIÄR och SEGER!

  Hej! Julracet i Norberg blev tyvärr inställt på grund av snöbrist, men det hindrade inte oss från att få till en säsongspremiär i Orsa Grönklitt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here