Över 70 km skate + löpning

Fina och snabba spår i Bergebo idag!

Hejsan!

Galenskaperna fortsätter här i en allt snabbare takt. Idag blev det en trestegsraket rent träningsmässigt.

Jag började med ett fint pass skate uppe i Bergebo. Lättfört och hårt gjorde att jag på 4 h 10 min hann hela 73,73 kilometer, vilket gav mig en snittfart på 17,7 km/h trots att jag bara åkte lugnt. Såna fina farter är man inte bortskämd med här vill jag lova er!

Efter skidåkningen så fick jag den briljanta idéen att springa en sväng. Sagt och gjort så knöt jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och gav mig ut. Det fick dock räcka med 40 minuter och just över 9 kilometer, vilket gav mig ett kilometersnitt om 4,25.

Den sista delen i dagens träning blev Bålstyrka och lite maghjul.

Undra vad jag kommer hitta på för dåraktigheter imorgon då…

Related Articles

Tisdagströskel + egentid

Hej! Ni kan väl inte ha missat min senaste vlogg? Har ni det så är det hög tid att gå in och kolla! Nu kanske ni...

Producentansvar: En Nyckel till Hållbarhet

Hej kära bloggvänner. Producentansvar är ett viktigt verktyg i vår strävan efter en mer hållbar framtid. Det handlar om att tillverkarna bär ansvaret för hela...

ICA-Loppet 2024

Här kommer en vlogg med bland annat löptävlingen ICA-loppet, träning med min bror Jonatan, inslag av Alfons, häng i sommarstugan och MYCKET MER! _____ Bli medlem i...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here