Home Blog Page 1005

Dössberget och Hoffmaestro

0
Godkväll.
Igår kväll åkte jag med ”Bröderna-Kanel” till Bjursås och Dössberget för att se på Hoffmaestro & Chraa, ett av mina favoritband, framförallt live. Det var en ruskigt bra stämning där, det tillsammans med ett bra sällskap gjorde kvällen till en grymt trevlig kväll. 
Idag har jag hängt på Runn i en båt och solat mig i det extremt vackra vädret:

Vyn in emot Roxnäs udde.

Roxnäs udde även här. 
Imorgon är en ny vecka, då tar vi nya tag med träning , jobb och så vidare!
Hej så länge!
https://adamsteen.se/

Midsommarfirande i Dala-Floda!

0
På stranden just innan majstångs-resningen.

Midsommarvisorna haglade.
Hej hej.
Blev en trevlig dag och kväll i Dala-Floda igår, traditionsenligt så firade jag midsommar där. I denna fäbod har bland annat landslagsåkaren Jens Eriksson en sommarstuga. 
Idag har jag tagit det lugnt, ska snart hem till ”bröderna-Kanel” och därefter kanske vi åker en tur till Dössberget, Hoffmaestro & Chraa ska nämligen uppträda.
Ha en fortsatt trevlig midsommarhelg!
https://adamsteen.se/

Glad Midsommar!

2

Glad midsommar kära läsare!!

Nu åker jag till sommarstugan i Dala-Floda för lite midsommarfirande.

Vill passa på att tipsa om kanske Faluns snyggaste cykelblogg: Stefan Määttä. Jag hade den stora äran att få ett helt inlägg med bild och länk på den sidan igår. Inlägget hittar ni här.

Hej så länge!

https://adamsteen.se/

Hasardspel

0
Jag vill passa på att tipsa om en bra spelsida på Internet: hasardspel.com. På Hasardspel kan man spela de flesta sorters spel, såsom: Casino, Poker, Bingo, Backgammon, Black Jack, Roulette och så vidare. 
Personligen spelar jag inte så mycket på internet nuförtiden, men det är väldigt roligt och spännande att göra det ibland. Jag har i princip gått plus-minus noll på mitt spelande, vinner lite pengar ibland och förlorar ibland. Skulle jag spela på en sida så skulle jag använda mig av Hasardspel, det är en seriös och bra sida som tipsar och guidar till kasino- och pokerspel på nätet. De har flera års erfarenhet av onlinecasinon och spel på nätet.
Hasardspel startades så tidigt som 2004, mest för att grundaren tyckte att det saknades en riktigt bra svensk guide för spel på Internet. De har kontakter med de största och säkraste aktörerna av spel på Internet. Det ger dem en enorm fördel att kunna ge dagsaktuella tips och kampanjer till exempelvis bra erbjudanden och nya bra spelsidor. De testar spelsidor oberoende av varandra, för att på så vis kunna utvärdera bland annat kundsupport och spelarbonusar.
Så vad väntar ni på, surfa in på hasardspel och börja spela. Men se till att inte spela för mycket! 
https://adamsteen.se/

Full sula med bröderna ”Kanel”

0
Bröderna Kalas(/Kanel) är totalslut efter att jag har grillat dem idag.

Titta vad fin jag är i ”min” lånade Kalas-jacka

Avslappnad pose på min Stevens Stelvio.

Nu får det väl ändå vara nog med bilder?!
Torsdag 18.00 betyder Ingarvet-GP, men det verkade bara som att det var jag, Mange Darvell och Mattias Nilsson som insett det. Vissa skyller på nån motionstävling på Sollerön och andra på nåt jippo kallat Midsommar.
Vi bestämde oss för att köra ”uppdrag” åt varandra, man turades om att dra två varv halvhårt/hårt, för att sedan de två som var bakom skulle spurta. Riktigt skoj och extremt jobbigt!
Jag hade desvärre oturen att punktera  redan på första varvet längst bort också givetvis. Fick mig en löptur i cykelskorna på nästan en kilometer, fint det för mina redan här halvsura ben (var sen till träningen så jag var tvungen att ligga på max de fyra kilometer jag har till Ingarvet). Framme vid ”målgången” så har vi vår depå, jag hade en slang med, Nilsson likaså. Med hjälp av grabbarna grus (mest för att det skulle gå fortare, och att jag skulle slippa skita ner mig) så satte vi på min slang. Jag fick dock pumpa själv, lyckades med konststycket att bryta av ventilen med Nilssons ”låglöne”-pump. Det var bara att ta fram nästa slang, denna gång pumpade Magnus..
Efter denna lilla incident var jag helfeg i kurvorna (fick en rejäl sladd då jag punkade), fick köra rejäla igångdrag varenda gång. Men efter några varv släppte det och jag lyckades hänga med utan att slita ihjäl mig. Jag lyckades dock aldrig vinna någon spurt, men vad gör det? Jag blev ju både, glad, stum och fick umgås med ”fina” killar!
Efter våra varv på Ingarvet så åkte vi en sväng på cykelbanan mot Borlänge (väg 293) för att följa Nilsson på hans hemfärd, efter tio minuter fick det vara nog och vi (jag och Mange) rullade hemåt igen. 
Passdata:
2,08,45 timmar
151 medelpuls
192 maxpuls
490 höjdmeter
1806 kilokalorier

Tack för mig, hej!

https://adamsteen.se/

Ingarvet-GP idag?

0

Någon som ska köra Ingarvet-GP idag torsdag samling vid OK klockan 18.00 som vanligt! Hör av er!

https://adamsteen.se/

Gymstyrka och ”gamla klassiker”

0
Godkväll.
Träningen idag var väldigt motig.
Med besvär klädde jag mig i träningskläderna. Skatade upp till Lugnet, stressade mig igenom två set på ”golden-4″-övningarna, därefter gick jag till skivstången och körde ett set på en rad övningar. När jag sedan blev klar med styrkan så åkte jag vidare med mina rullskidor. Jag körde två stycken 10 minuters set med 10″-20”-intervaller. Första gången någonsin på rullskidor faktiskt, det fungerade bra och givetvis var det lika jobbigt som det brukar (läs;ska) vara.
Passdata:
58,26,1 minuter rullskidor
162 medelpuls
192 maxpuls
255 höjdmeter
909 kilokalorier

Intervallblock 1: 10,03,1 minuter, 183 medelpuls, 190 maxpuls, 80 höjdmeter.
Intervallblock 2: 10,01,4 minuter, 183 medelpuls, 192 maxpuls, 105 höjdmeter.

40 min styrketräning.
Nu är det sömn nästa. 
https://adamsteen.se/