Två Timmar slitskate!

By

-

2010-04-07

Såhär ser det ut på Lugnet nu, grisblött och jävligt men ändå mycket snö. Ett helt okej före för att vara april månad med andra ord. Det var inte många ställen alls som barmarken kunde blottas under det tjocka snötäcket vi har här på Lugnet.

Idag körde jag helt enligt planen; två timmar skate. Första halvtimmen gick det rätt lätt, och med ”rätt lätt” menar jag att man tog sig framåt, inte mer än så. Skidorna jag använde idag var helt nyvallade men det till trots så ”tvärdog” dem efter just 30 minuter. Med tanke på de många plusgrader som råder så blir snön fruktansvärt smutsig, skidorna fungerar sånär som svampar och suger åt sig väldigt mycket smuts.

Resten av tiden blev alltså mer eller mindre ett slitgöra. Det blev inte bättre av att pjäxorna var genomblöta efter en timme. Efter 1,30 timmar så började jag bli kall och frysa om fötterna. Motvinden som rådde här och där var inte heller så nådig.

Nu var det mycket gnäll, men förutom gnället så kändes det rätt okej i kroppen. Även om pulsen var rätt så hög, fast det får jag ju räkna med då jag vilade igår och körde mitt senaste skidpass i torsdags.

Imorgon och även fredag tänkte jag åka skidor. Det för att ladda inför Grönklittsjakten. Men sen är jag ytterst tveksam till att köra något mer skidpass denna säsong, vi får se.

Passdatan idag såg ut såhär:

1,58,04 timmar
138 medelpuls
160 maxpuls
560 höjdmeter
1424 kilokalorier

Location:Lugnetvägen,,Sverige

https://adamsteen.se/

Senare än planerat.

By

Adam Steen

-

2010-04-07

0

Hej där.

Först nu börjar jag byta om inför träningen. Jag ska köra skate lugnt som planerat. Byter sedan om uppe på Lugnet och går direkt till jobbet på sportbytet. Känslan är att jag troligen kommer vara ganska ensam på Lugnetskidspåren, men man vet ju aldrig?

https://adamsteen.se/

Skaråkning?

By

Adam Steen

-

2010-04-07

0

Godmorgon.

Idag hade jag tänkt åka en längdskidstur skate. Får se om det blir skaråkning eller inte, beror på hur vädret tillåter. Annars blir det en sväng i Lugnetterrängen. Två timmar lugnt tänkte jag åka.

Ikväll är det återigen dags för jobb i Lugnets sportbyte. 17-19 är öppettiderna som vanligt. Passa på att kom dit, då vi (som det ser ut nu) stänger (åtminstone för säsongen) den 28:e april.

Jag hör av mig senare!

https://adamsteen.se/

Seger Leksand!

By

Adam Steen

-

2010-04-06

2

Jäklar vilken skön seger för LIF idag! Efter en jämn match så avgör Pelle Prestberg i förlängningen. Nu blir det två spännande sistamatcher i kvalserien som avgörs på söndag. Heja Leksand – vita och blå!

Location:Faluvägen,,Sverige

https://adamsteen.se/

Stämning i Ejendals arena

By

Adam Steen

-

2010-04-06

0

Poliser utanför ingångarna.

Stämning i hallen.

Location:Klockaregatan,,Sverige

https://adamsteen.se/

Kvalserien hockey!

By

Adam Steen

-

2010-04-06

0

Jag har just fått möjligheten att följa med på dagens kvalseriehockey i Leksand. Matchen Leksand-Södertälje. Givetvis tackade jag JA! Jäklar vad skoj det ska bli, hoppas bara Leksand klarar av att vinna!

https://adamsteen.se/

Försäkring

By

Adam Steen

-

2010-04-06

0

Surfade in på en intressant sida idag, nämligen Insplanet. Där kan man jämföra olika försäkringar och försäkringsbolag för att få fram det billigaste alternativet för just dig och dina behov. Det kan handla om allt från hem-, bil/mc-, båt-, person- och inkomstförsäkringar. Verkligen ett användbart verktyg för att få ner kostnaderna. Jag har tyvärr inte personligen hunnit testa det, men om jag skulle behöva en ny försäkring så är det helt klart Insplanet jag skulle vända mig till. Alla som äger någonting av värde är ju i behov av försäkringar av något slag.

Enligt uppgift så hjälper dom över 1 000 personer dagligen med att, se över, jämföra och köpa försäkringar. Vilket betyder att det är ett seriöst företag som ser till sina kunders bästa, det tycker jag ger ett väldigt bra intryck.

Andra bra saker är att tjänsten är kostnadsfri och att Insaplanet inte ”favoriserar” ett försäkringsbolag före andra. Man betalar ej heller mer att använda sig av Insplanet än att kontakta ett specifikt försäkringsbolag direkt.

På vissa försäkringstyper får man ett prisförslag direkt på skärmen, medan man på vissa blir personligt kontaktad för en personlig offert där man kan diskutera fram vilket alternativ som passar bäst.

Så klicka in på sidan ni också och jämför försäkringar!

https://adamsteen.se/

Slut på påsken.

By

Adam Steen

-

2010-04-06

0

Ja änteligen är det slut på påsken.

Godmorgon förresten.

Visst, jag har inget emot påsken, men det är faktiskt skönt att det är vardag igen, sorry alla ”vanliga jobbare”, men så är det. Nu har ju jag inget jobb, även om jag skulle ta ett 50% om chansen dök upp. Det är bara att bita ihop.

Så vad händer idag då?

Jag har på de tre nätter jag varit borta saknat min älskade hund Stella som tusan, så jag tänker ägna tid åt henne, ta en fin promenad och bara njuta av vilodagen. Bara för att reta folk (misantrop som jag är) så ska jag släppa henne lös i skogen för att kasta lite snöbollar och pinnar, det gillar hon.

Stella ”CP-kamphunden” Steen

För övrigt så ska jag ”fixa och dona”. Vilket i stort betyder: Skicka mail, skapa och förvalta kontakter. Men även försöka lista ut ideér kring företaget och andra viktiga försörjningsbitar. Jag vill ju kunna vara ledig mycket i höst och vinter. Då jag är riktigt hungrig på att träna hårt och prestera, så jag måste komma på ett bra sätt att försörja mig. Förslag på det kära läsare?

Vi avslutar med en grym låt:

Hörs senare gott folk!

https://adamsteen.se/

Hemma i vackra Falun.

By

Adam Steen

-

2010-04-05

3

Hejsan allihopa.

Nu är jag hemma i Falun efter några dagars löpträning på Bosön, vilket ni troligen räknat ut vid detta tillfälle. Något annat ni troligen räknat ut är att mina ben värker som aldrig förr och även att min högra fotled värker till följd av vrickningen jag ådrog mig igår. Men såna åkommor får man leva med, jag har nämligen haft problemet med vrickningar och andra småskavanker så länge jag tävlat löpning. Det är en av orsakerna till att jag drog ner på löptävlandet.

Jag tog aldrig med mig någon dator till Bosön, jag skötte allt mitt bloggande där nere med min iPhone. En riktigt skum grej därnere var att ena sekunden så hade jag full 3G-mottagning, för att i nästa sekund inte ens ha kontakt med nätet. Det är inget fel på min mobil (vad jag vet), för den fungerar klockrent nu igen, och har aldrig krånglat innan. Men så fort jag tog i den därnere så försvann mottagningen, jag fick skriva klart det kommande blogginlägget, lägga ifrån mig mobilen och invänta mottagning innan jag kunde skicka iväg det. Men det fungerade ju bra i alla fall till slut!

Förhoppningsvis var det ett givande läger inför sommarens löptävlingar. Nu kommer jag köra skidor resterande del av denna vecka(, förutom imorgon då jag tänkt vila), för att försöka hitta tillbaka till skidformen inför helgens Grönklittsjakt. Efter Grönklittsjakten kommer jag träna ”på känn” ett tag, delvis beroende på hur vädret är. Förhoppningsvis kommer jag igång litegrann med cykelträningen då jag troligen kommer åka på ett träningsläger till Mallorca 4-11 maj, med andra skidåkare. Innan det, nämligen den 25:e april så kommer jag eventuellt delta i löptävlingen: Högborundan, som jag kom tvåa i förra året.

Som sagt; träning ”på känn” fram till Mallorca-lägret i början av maj, sedan fokus på uppbyggnadsträning och även några terränglöptävlingar då och då. Frågan är bara vad jag ska göra i sommar, har nämligen inte hittat något riktigt sommarjobb ännu. Det löser sig förhoppningsvis.

Nu vet ni hur jag haft det under påskhelgen och hur det ser ut framöver! frågor och/eller funderingar på det?

https://adamsteen.se/