Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset!

Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att med 99,99% sannolikhet beta av säsongens sista skidpass. Sol och 10-12 plusgrader idag, i kombination med med en galen vind hade tagit hårt på snön. Men tack vare dessa förutsättningar så hade den jobbiga nysnön töat bort på många ställen och istället hade det bildats is. Skönt med lite lättare före för en gångs skull.

Passet landade på 44,9 kilometer och 3 h 10 min, stakning. På slutet lade jag in tio impulser.

Denna smått sjuka vecka landade på 374,8 kilometer och 28 h 30 min. Under sju timmar kvar nu till målet om 800!

Trots att jag stakade på ovallade skateskidor så hade jag fäste. Då jag hade så ont i speciellt axel och triceps så valde jag att i de tyngsta uppförsbackarna att diagonala. I övrigt blev det stakning. Totalt landade passet på 3 h 15 min och 32,8 kilometer.. Körde 10 impulser på slutet och kettlebell-styrka hemma.

Nu är jag uppe i 785 h 25 min. Nya svordomar väntar imorgon i ”spåren”.

Tjena!

Se till att titta på min senaste vlogg nu tack, alldeles för lite visningar på den. Sprid den till alla ni känner och även inte känner!

Jaha, då är ännu ett pass lagt till handlingarna.

Idag var det stakning för hela slanten som gällde. När jag ställde mig på spåret så dök Albin Berger upp än en gång och jag fick sällskap med honom i ungefär halva passet, trevligt!

För att vara på den säkra sidan i det stundtals isiga föret körde jag på mina Salomon skate-skidor, vilka har lite bättre kanter än mina andra träningsskidor.

Dagens pass landade på fina 55 kilometer och 3 h 20 min. Bara lugn åkning, förutom under den sista timmen där jag lade in totalt tio impulser fördelat på: fyra på platten i hög fart, tre uppför och tre med stillastående start.

Som avslutning på dagens träningspass blev det gluteus-styrka och maghjul.

782 timmar avklarade nu!

Hej!

Har ni sett den senaste vloggen??

Ny dag och nytt arbete i psykfabriken. Idag lite mer händelserikt än vanligt.

Tog tid att ta mig ut igen, jag hann handla på två olika mataffärer, städa, raka mig, köra TRX-styrka och göra en massa annat för att skjuta upp träningen. Till sist kom jag dock iväg.

Idag har det varit minusgrader hela dagen, så jag möttes av stenhårda spår i Bergebo. Dessutom läste jag på Skidspår.se att de inte skulle dra något mer denna säsong. Det första jag upptäckte var att jag glömt pulsbandet, något jag aldrig brukar göra. Märkte också när jag väl kommit hem att jag av någon anledning lagt dubbla sulor i mina pjäxor, inte undra på att det kändes extra vingligt i ishalkan. Tankspridd.

När jag åkt dryga timmen mötte jag Domnarvet-åkaren Albin Berger, jag vände då och tog sällskap med honom. Kul att slippa åka själv jämt, det kan ju inte vara många av dessa 800 timmar detta träningsår som jag spenderat med andra än mig själv och mina mörka tankar.

I en nedförsbacke längs elljusspåret så skär min skida i sidled i ett gammalt spår av ett skateskär, jag har ingen chans att parera och drar till med ett rejält magplask som slutade såhär:

Tack och lov har jag alltid extrastavar i bilen, så jag fick vackert åka dit och hämta en ny.

Efter 3,5 timmar så tackade Albin för sig och i samma veva dyker en kille på skoter upp som i en timmes tid åker varv på varv runt elljusspåret och fräser upp den stenhårda isen. Stort tack för den insatsen! Det besparade mig nog fler brutna stavar idag.

Jag lade in tio impulser efter fyra timmar. Därefter tog jag ytterligare några varv runt elljusspåret (som släcktes klockan 22:00) och en vända längs Igeltjärnsvägen t.o.r. Till sist landade passet på 5 h 05 min och 79 kilometer.